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Ernährungskonzept
Zubereitungszeit
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Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
Auf keinen Fall dabei sein sollte:
Zubereitungsart
Nährwerte pro PortionKalorien - kcalFett - gEiweiß - gKohlenhydrate - g
Länderküche
Süßkartoffel-Waffeln mit Ratatouille
389
389Süßkartoffel-Waffeln mit Ratatouille
Einfach | 55 Min. | 409 kcal
Gemüse-Waffeln mit Gorgonzola und Walnusskernen
196
196Gemüse-Waffeln mit Gorgonzola und Walnusskernen
Einfach | 25 Min. | 846 kcal
Zanderfiletröllchen mit Selleriepüree und Weißweinsoße
124
124Zanderfiletröllchen mit Selleriepüree und Weißweinsoße
Schwer | 1,1 Std. | 518 kcal
Gemüseauflauf mit veganem Pfannenkäse
181
181Gemüseauflauf mit veganem Pfannenkäse
Einfach | 50 Min. | 675 kcal
Dinkelvollkorn Spiralen mit Grillgemüse-Salat
156
156Dinkelvollkorn Spiralen mit Grillgemüse-Salat
Einfach | 40 Min. | 522 kcal
Golden Meal-Prep 1: Curry mit Couscoussalat
277
277Golden Meal-Prep 1: Curry mit Couscoussalat
Einfach | 50 Min. | 1285 kcal
Buntes Meal-Prep 1: Ofengemüse mit Couscous
187
187Buntes Meal-Prep 1: Ofengemüse mit Couscous
Einfach | 40 Min. | 627 kcal
