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Ernährungskonzept
Zubereitungszeit
Schwierigkeitsgrad
Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
Auf keinen Fall dabei sein sollte:
Zubereitungsart
Nährwerte pro PortionKalorien - kcalFett - gEiweiß - gKohlenhydrate - g
Länderküche
Selbst gemachte Gemüsebrühe mit Einlage
90
90Selbst gemachte Gemüsebrühe mit Einlage
Einfach | 10 Min. | 239 kcal
Grünkohl mit Kartoffeln und Räuchertofu
622
622Grünkohl mit Kartoffeln und Räuchertofu
Mittel | 1 Std. | 531 kcal
Tofubraten mit Kartoffelstampf, grünen Bohnen und Rotweinsoße
94
94Tofubraten mit Kartoffelstampf, grünen Bohnen und Rotweinsoße
Schwer | 2,5 Std. | 1015 kcal
Spinat-Pilzbraten mit Kartoffelstampf und Bratensoße
1196
1196Spinat-Pilzbraten mit Kartoffelstampf und Bratensoße
Einfach | 1,3 Std. | 757 kcal
Mangold-Linsen-Eintopf mit Tempehstreifen
353
353Mangold-Linsen-Eintopf mit Tempehstreifen
Einfach | 35 Min. | 432 kcal
