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Ernährungskonzept
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      Zubereitungsart
      Nährwerte pro Portion
      Kalorien - kcal
      Fett - g
      Eiweiß - g
      Kohlenhydrate - g
      Länderküche
      Winterliches Buchweizen-Porridge
      Rezeptbild für "Winterliches Buchweizen-Porridge"Foto: Maria Grossmann und Monika Schürle
      113
      Vegetarisch
      Winterliches Buchweizen-Porridge
      Einfach | 20 Min. | 529 kcal
      Süßer Couscous-Salat
      Rezeptbild für "Süßer Couscous-Salat"Foto: Maria Grossmann und Monika Schürle
      210
      Vegan
      Süßer Couscous-Salat
      Einfach | 25 Min. | 420 kcal
      Knusperflocken auf Käsecreme
      Rezeptbild für "Knusperflocken auf Käsecreme"Foto: Maria Grossmann und Monika Schürle
      86
      Vegetarisch
      Knusperflocken auf Käsecreme
      Einfach | 8 Min. | 377 kcal
      Matjessalat
      Rezeptbild für "Matjessalat"Foto: Maria Grossmann und Monika Schürle
      52
      Flexitarisch
      Matjessalat
      Einfach | 15 Min. | 567 kcal
      Gorgonzola-Roastbeef-Rolls
      Rezeptbild für "Gorgonzola-Roastbeef-Rolls"Foto: Klaus Arras
      26
      Flexitarisch
      Gorgonzola-Roastbeef-Rolls
      Einfach | 30 Min. | 475 kcal
      Fitnessbrote mit Gemüse
      Rezeptbild für "Fitnessbrote mit Gemüse"Foto: Coco Lang
      116
      Vegetarisch
      Fitnessbrote mit Gemüse
      Einfach | 15 Min. | 271 kcal
      Veganes Bananenbrot ohne Zucker
      Rezeptbild für "Veganes Bananenbrot ohne Zucker"Foto: SevenCooks
      1074
      Vegan
      Veganes Bananenbrot ohne Zucker
      Einfach | 1 Std. | 121 kcal
      Lauwarmer Linsensalat
      Rezeptbild für "Lauwarmer Linsensalat"Foto: SevenCooks
      465
      Vegan
      Lauwarmer Linsensalat
      Mittel | 40 Min. | 402 kcal
      Auberginen-Matjes
      Rezeptbild für "Auberginen-Matjes"Foto: SevenCooks
      109
      Vegan
      Auberginen-Matjes
      Mittel | 2 Std. | 564 kcal
      Der beste Hangover-Smoothie der Welt
      Rezeptbild für "Der beste Hangover-Smoothie der Welt"Foto: Sophia Hoffmann
      63
      Vegan
      Der beste Hangover-Smoothie der Welt
      Einfach | 5 Min. | 124 kcal
      Waldorfsalat
      Rezeptbild für "Waldorfsalat"Foto: SevenCooks
      51
      Vegan
      Waldorfsalat
      Einfach | 40 Min. | 283 kcal
      Karottenkuchen mit Cashewfrosting
      Rezeptbild für "Karottenkuchen mit Cashewfrosting"Foto: Ulrike Atzmüller
      112
      Vegan
      Karottenkuchen mit Cashewfrosting
      Mittel | 1 Std. | 325 kcal
      Sellerie-Matcha-Smoothie
      Rezeptbild für "Sellerie-Matcha-Smoothie"Foto: SevenCooks
      71
      Vegan
      Sellerie-Matcha-Smoothie
      Einfach | 5 Min. | 61 kcal
      Nuss-Chia-Granola
      Rezeptbild für "Nuss-Chia-Granola"Foto: SevenCooks
      170
      Vegan
      Nuss-Chia-Granola
      Einfach | 1,3 Std. | 536 kcal
      Böhmischer Kartoffelsalat
      Rezeptbild für "Böhmischer Kartoffelsalat"Foto: SevenCooks
      86
      Vegan
      Böhmischer Kartoffelsalat
      Mittel | 45 Min. | 391 kcal
      Bircher-Müsli mit Mango
      Rezeptbild für "Bircher-Müsli mit Mango"Foto: Anke Schütz
      26
      Vegetarisch
      Bircher-Müsli mit Mango
      Einfach | 25 Min. | 524 kcal
      Hüftsteak-Tagliata auf Linsensalat
      Rezeptbild für "Hüftsteak-Tagliata auf Linsensalat"Foto: Silvio Knevezic
      42
      Flexitarisch
      Hüftsteak-Tagliata auf Linsensalat
      Mittel | 45 Min. | 546 kcal
      Kalbsleber auf Senf-Spitzkohl
      Rezeptbild für "Kalbsleber auf Senf-Spitzkohl"Foto: Coco Lang
      20
      Flexitarisch
      Kalbsleber auf Senf-Spitzkohl
      Mittel | 30 Min. | 445 kcal
      Matjes-Tatar
      Rezeptbild für "Matjes-Tatar"Foto: Coco Lang
      24
      Flexitarisch
      Matjes-Tatar
      Einfach | 20 Min. | 295 kcal
      Milchreistorte
      Rezeptbild für "Milchreistorte"Foto: SevenCooks
      329
      Vegan
      Milchreistorte
      Mittel | 1,4 Std. | 570 kcal

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