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Ernährungskonzept
Zubereitungszeit
Schwierigkeitsgrad
Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
Auf keinen Fall dabei sein sollte:
Zubereitungsart
Nährwerte pro PortionKalorien - kcalFett - gEiweiß - gKohlenhydrate - g
Länderküche
Bunte Gemüsequiche mit Hummus-Süßkartoffel-Kürbis und Pflücksalat
117
117Bunte Gemüsequiche mit Hummus-Süßkartoffel-Kürbis und Pflücksalat
Einfach | 1,3 Std. | 607 kcal
Doppelte Linsensuppe mit Paprika-Chili
413
413Doppelte Linsensuppe mit Paprika-Chili
Einfach | 25 Min. | 403 kcal
Einfache vegane Bolognese mit Spaghetti
177
177Einfache vegane Bolognese mit Spaghetti
Einfach | 50 Min. | 740 kcal
Mexikanischer Vollkorn Drelli-Salat
160
160Mexikanischer Vollkorn Drelli-Salat
Einfach | 25 Min. | 345 kcal
Junge Kartoffeln mit Giersch-Basilikum-Pesto
482
482Junge Kartoffeln mit Giersch-Basilikum-Pesto
Einfach | 30 Min. | 623 kcal
Selbstgemachtes Ketchup ohne Zucker
177
177Selbstgemachtes Ketchup ohne Zucker
Einfach | 30 Min. | 38 kcal
Karotten-Nuggets mit Erbsen und Kartoffelstampf
580
580Karotten-Nuggets mit Erbsen und Kartoffelstampf
Mittel | 45 Min. | 615 kcal
Hühnchenspieße mit Fenchel-Minz-Salat und Oliven-Orangen-Salsa
180
180Hühnchenspieße mit Fenchel-Minz-Salat und Oliven-Orangen-Salsa
Einfach | 45 Min. | 463 kcal
