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Ernährungskonzept
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Damit möchte ich kochen:
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Zubereitungsart
Nährwerte pro PortionKalorien - kcalFett - gEiweiß - gKohlenhydrate - g
LänderkücheSüßkartoffelplätzchen mit Rucolabutter
Foto: Wolfgang Schardt
50
Foto: Wolfgang Schardt50Süßkartoffelplätzchen mit Rucolabutter
Mittel | 40 Min. | 827 kcal
Mangoldpäckchen mit Tempeh
Foto: Monika Schürle und Maria Grossmann21
Foto: Monika Schürle und Maria Grossmann21Mangoldpäckchen mit Tempeh
Mittel | 55 Min. | 428 kcal
Foto: Barbara Bonisolli
Foto: Food EinwangerMangold-Grüntee-Smoothie
Foto: Monika Schürle und Maria Grossmann31
Foto: Monika Schürle und Maria Grossmann31Mangold-Grüntee-Smoothie
Einfach | 15 Min. | 45 kcal
Foto: Food EinwangerGemüsenudeln mit Gorgonzola
Foto: Food Einwanger13
Foto: Food Einwanger13Gemüsenudeln mit Gorgonzola
Einfach | 25 Min. | 750 kcal
Olivensalat mit Käse
Foto: Uwe Tölle / Martin Haake25
Foto: Uwe Tölle / Martin Haake25Olivensalat mit Käse
Einfach | 1,5 Std. | 351 kcal
Bananenspieße mit Schokoladensoße
Foto: Jörg Lehmann / Claudia Klein16
Foto: Jörg Lehmann / Claudia Klein16Bananenspieße mit Schokoladensoße
Einfach | 8,3 Std. | 703 kcal
Kirsch-Schokoladen-Mousse
Foto: Jörg Lehmann / Claudia Klein21
Foto: Jörg Lehmann / Claudia Klein21Kirsch-Schokoladen-Mousse
Mittel | 8,3 Std. | 438 kcal
Spaghetti mit Selleriebolognese
Foto: SevenCooks503
Foto: SevenCooks503Spaghetti mit Selleriebolognese
Mittel | 1,3 Std. | 726 kcal
Ofengemüse mit Polentakruste
Foto: SevenCooks681
Foto: SevenCooks681Ofengemüse mit Polentakruste
Einfach | 1,1 Std. | 686 kcal
Foto: SevenCooksOrangensalat mit Feta, Oliven und roter Zwiebel auf Radicchio
Foto: Julia Hoersch44
Foto: Julia Hoersch44Orangensalat mit Feta, Oliven und roter Zwiebel auf Radicchio
Einfach | 25 Min. | 173 kcal
Brokkolisuppe mit Cremeklecks
Foto: Jörn Rynio53
Foto: Jörn Rynio53Brokkolisuppe mit Cremeklecks
Einfach | 40 Min. | 311 kcal
Heiße Chili-Schokolade
Foto: Alexandra Schubert, www.myshoots.de16
Foto: Alexandra Schubert, www.myshoots.de16Heiße Chili-Schokolade
Einfach | 10 Min. | 397 kcal
Foto: Günter BeerMangold-Rote-Bete-Frittata
Foto: Monika Schüle und Maria Grossmann39
Foto: Monika Schüle und Maria Grossmann39Mangold-Rote-Bete-Frittata
Einfach | 30 Min. | 317 kcal
Paprikasuppe mit Bulgur-Gremolata
Foto: Monika Schüle und Maria Grossmann11
Foto: Monika Schüle und Maria Grossmann11Paprikasuppe mit Bulgur-Gremolata
Einfach | 30 Min. | 289 kcal
Walnuss-Brownies mit Schokoladenglasur
Foto: Wolfgang Klein-Schmidt12
Foto: Wolfgang Klein-Schmidt12Walnuss-Brownies mit Schokoladenglasur
Einfach | 55 Min. | 490 kcal
