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Ernährungskonzept
Zubereitungszeit
Schwierigkeitsgrad
Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
Auf keinen Fall dabei sein sollte:
Zubereitungsart
Nährwerte pro PortionKalorien - kcalFett - gEiweiß - gKohlenhydrate - g
Länderküche
Glasnudelsalat mit Mango und Garnelen
273
273Glasnudelsalat mit Mango und Garnelen
Einfach | 20 Min. | 365 kcal
Gebratener Fisch mit Wasabi-Kartoffel-Püree
86
86Gebratener Fisch mit Wasabi-Kartoffel-Püree
Einfach | 35 Min. | 699 kcal
Spargel-Salat mit freurigem Ofenlachs
78
78Spargel-Salat mit freurigem Ofenlachs
Mittel | 40 Min. | 404 kcal
Zigarrenbörek mit Spinat und Zwiebeln
455
455Zigarrenbörek mit Spinat und Zwiebeln
Mittel | 45 Min. | 289 kcal
Herzhafter Joghurt griechischer Art
302
302Herzhafter Joghurt griechischer Art
Einfach | 15 Min. | 109 kcal
Gemüsepfanne mit grünem und weißem Spargel
463
463Gemüsepfanne mit grünem und weißem Spargel
Einfach | 35 Min. | 389 kcal
Nuss-Power-Riegel mit Honig und Chia-Samen
77
77Nuss-Power-Riegel mit Honig und Chia-Samen
Einfach | 40 Min. | 261 kcal
Saisonaler Gemüsesalat mit Getreide, Mandeln und Kürbiskernen
7
7Saisonaler Gemüsesalat mit Getreide, Mandeln und Kürbiskernen
Einfach | 15 Min. | 466 kcal
Auberginen-Minz-Salat mit Wassermelonendressing
213
213Auberginen-Minz-Salat mit Wassermelonendressing
Einfach | 45 Min. | 287 kcal
Kohlrabi-Spaghetti-Salat mit Algen und Physalis
91
91Kohlrabi-Spaghetti-Salat mit Algen und Physalis
Mittel | 35 Min. | 295 kcal
