Jedes Böhnchen gibt ein ...?
15 Rezepte... Tönchen? Vielleicht tun sich Bohnen deshalb in der Alltagsküche schwer. Doch gesund sind sie allemal! In ihnen liefern sich Proteine und Eisen ein Wettrennen. Und noch dazu können sie mehr als nur Chili con carne! Wir zeigen dir hier, wie vielseitig weiße, schwarze und Kidneybohnen schmecken!
Weil Hülsenfrüchte wahre Energiebomben sind, widmen wir uns Erbsen, Linsen und Kichererbsen in einer ganz eigenen Sammlung: hier entlang!
Da fehlt doch was? Keine Sorge! An grüne Bohnen haben wir auch gedacht. Dürfen wir vorstellen: Buschbohnen.
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Bohnen-Minestrone
Einfach | 35 Min. | 384 kcal
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Mexican Potato
Einfach | 1 Std. | 524 kcal
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Spaghetti mit weißen Bohnen
Einfach | 20 Min. | 486 kcal
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Bohnenmus
Einfach | 10 Min. | 91 kcal
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5-Bohnen-Curry
Mittel | 35 Min. | 834 kcal
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Ribollita mit geröstetem Knoblauchbrot
Einfach | 1,3 Std. | 627 kcal
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Mexikanische Burritos
Mittel | 55 Min. | 970 kcal
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Kürbis-Bohnen-Eintopf
Einfach | 35 Min. | 396 kcal
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Weiße Bohnen Dip
Einfach | 10 Min. | 579 kcal
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Mediterraner Bohnen-Mangold-Eintopf
Einfach | 35 Min. | 361 kcal
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Schwarzes Bohnenmus
Einfach | 35 Min. | 283 kcal
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Burger mit schwarzem Bohnen-Patty und Süßkartoffelpommes
Mittel | 1 Std. | 1338 kcal
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Bosnische Bohnensuppe
Einfach | 2,7 Std. | 441 kcal
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Tex-Mex-Tacos
Mittel | 50 Min. | 764 kcal
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Schwarze Bohnen Spaghetti mit Paprika-Pesto und Mozzarellabällchen
Mittel | 1 Std. | 1093 kcal
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