Ballaststoffreich backen: Bewusst genießen

20 Rezepte

Eine ballaststoffreiche Ernährung bringt einige Vorteile mit sich. Ob mit Vollkorngetreide, Hülsenfrüchten, Obst, Gemüse, Nüssen oder Saaten, unsere ballaststoffreichen Rezepte halten dich länger satt und tun auch deiner Darmflora viel Gutes. So kommst du gesund und gut gestärkt durch den Tag!

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Knäckebrot
50
Vegan
Knäckebrot
Einfach | 50 Min. | 261 kcal
Mürbes Käsegebäck
107
Vegetarisch
Mürbes Käsegebäck
Einfach | 2,5 Std. | 360 kcal
Apfelbrot
103
Vegan
Apfelbrot
Einfach | 9,6 Std. | 317 kcal
Schüttellebkuchen
80
Vegetarisch
Schüttellebkuchen
Einfach | 45 Min. | 179 kcal
Gewürzplätzchen
77
Vegetarisch
Gewürzplätzchen
Mittel | 10,8 Std. | 98 kcal
Zwetschgen Crumble
520
Vegan
Zwetschgen Crumble
Einfach | 45 Min. | 501 kcal
Möhrenkuchen
187
Vegetarisch
Möhrenkuchen
Einfach | 1 Std. | 280 kcal
Bananenmuffins
719
Vegan
Bananenmuffins
Einfach | 30 Min. | 243 kcal
Kichererbsenbrot
201
Vegan
Kichererbsenbrot
Einfach | 2 Std. | 303 kcal
Dinkel-Vollkorn-Wraps
416
Vegan
Dinkel-Vollkorn-Wraps
Mittel | 30 Min. | 286 kcal
Brötchenblume
170
Vegan
Brötchenblume
Einfach | 1,3 Std. | 143 kcal
Kokos-Haferflocken-Kekse
151
Vegetarisch
Kokos-Haferflocken-Kekse
Einfach | 35 Min. | 201 kcal

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