Ballaststoffreich backen: Bewusst genießen

20 Rezepte

Eine ballaststoffreiche Ernährung bringt einige Vorteile mit sich. Ob mit Vollkorngetreide, Hülsenfrüchten, Obst, Gemüse, Nüssen oder Saaten, unsere ballaststoffreichen Rezepte halten dich länger satt und tun auch deiner Darmflora viel Gutes. So kommst du gesund und gut gestärkt durch den Tag!

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Knäckebrot
53
Vegan
Knäckebrot
Einfach | 50 Min. | 261 kcal
Mürbes Käsegebäck
108
Vegetarisch
Mürbes Käsegebäck
Einfach | 2,5 Std. | 360 kcal
Apfelbrot
101
Vegan
Apfelbrot
Einfach | 9,6 Std. | 317 kcal
Schüttellebkuchen
79
Vegetarisch
Schüttellebkuchen
Einfach | 45 Min. | 179 kcal
Gewürzplätzchen
75
Vegetarisch
Gewürzplätzchen
Mittel | 10,8 Std. | 98 kcal
Zwetschgen Crumble
528
Vegan
Zwetschgen Crumble
Einfach | 45 Min. | 501 kcal
Möhrenkuchen
193
Vegetarisch
Möhrenkuchen
Einfach | 1 Std. | 280 kcal
Bananenmuffins
736
Vegan
Bananenmuffins
Einfach | 30 Min. | 243 kcal
Kichererbsenbrot
215
Vegan
Kichererbsenbrot
Einfach | 2 Std. | 303 kcal
Dinkel-Vollkorn-Wraps
426
Vegan
Dinkel-Vollkorn-Wraps
Mittel | 30 Min. | 286 kcal
Brötchenblume
177
Vegan
Brötchenblume
Einfach | 1,3 Std. | 143 kcal
Kokos-Haferflocken-Kekse
157
Vegetarisch
Kokos-Haferflocken-Kekse
Einfach | 35 Min. | 201 kcal

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