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Wirsingrouladen mit Linsen-Mandel-Füllung

mit Wirsing, Salz, Linsen, Sauerkraut

Eine nussige Füllung mit Linsen, Salzmandeln, feinem Kraut und süßen Cranberrys machen aus Großmutters Küchenklassiker ein feines Veggie-Essen mit neuzeitlichem Innenleben. Mit Senfsauce serviert, haben die Wickel das Zeug zum neuen Klassiker!

Vegetarisch

594 kcal

Einfach

Mittel

Schwer

1,3 Std.
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Zutaten für  Portionen

* Diese Zutaten sind in der Nährwertberechnung nicht enthalten.

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Zubereitungsdauer

1,3 StundenVorbereitungszeit


Küchengeräte

  • Backofen
  • Baumwolltuch
  • großer Topf
  • Haarsieb
  • Hobel
  • kleiner Topf
  • ofenfeste Pfanne
  • Pürierstab
  • Sieb
  • Topf
  • Zahnstocher

Nährwerte pro Portion


Allergene


Eine nussige Füllung mit Linsen, Salzmandeln, feinem Kraut und süßen Cranberrys machen aus Großmutters Küchenklassiker ein feines Veggie-Essen mit neuzeitlichem Innenleben. Mit Senfsauce serviert, haben die Wickel das Zeug zum neuen Klassiker!

Zubereitung

Ansicht

1
1KopfWirsingSalz1gLinsen100gSauerkraut

Vom Wirsing außen pro Portion 4 schöne große Blätter lösen, waschen und in kochendem Salzwasser ca. 5 Min. garen. In einem Sieb kalt abschrecken und abtropfen lassen, dann zwischen sauberen Geschirrtüchern abtrocknen. Den übrigen Kohl waschen, vierteln und ohne Strunk in schmale Streifen hobeln. Die Linsen in einem Sieb kalt abbrausen und abtropfen lassen. Das Sauerkraut trocken ausdrücken und fein zerschneiden.

2
4ELgesalzene gerösteteMandeln4ELgetrocknete Cranberrys4ELneutralesPflanzenöl1TLKümmelsamenSalzPfeffer1PriseZucker

Für die Füllung die Mandeln und die Cranberrys grob hacken. In einem Topf Öl erhitzen und darin die Kohlstreifen, das Sauerkraut und den Kümmel hellbraun anbraten. Mandeln, Cranberrys und Linsen darunterrühren und ca. 5 Min. mitschmoren. Mit Salz, Pfeffer und 1 guten Prise Zucker würzen. Etwas abkühlen lassen.

3

Je 1 helleres und 1 dunkleres Wirsingblatt einander überlappend auf ein sauberes Geschirrtuch legen und jeweils ein Achtel der Füllung in die Mitte geben. Die Seiten einschlagen, die Blätter zu einer Roulade zusammenrollen und mit Zahnstochern fixieren.

4
4ELneutralesPflanzenölSalzPfeffer

In einer ofenfesten Pfanne oder einem Bräter das übrige Öl erhitzen. Die Rouladen darin rundum goldbraun braten, salzen und pfeffern, dann vom Herd nehmen. Den Backofen auf 220° vorheizen.

5
2Schalotten125mltrockener Weißwein400mlGemüsebrühe200gSahne

Die Schalotten schälen, in kleine Würfel schneiden und in einem Topf mit dem Weißwein offen 2 Min. kochen. Die Gemüsebrühe dazugießen und alles offen weitere 5 Min. kochen. Zuletzt die Sahne dazugeben und nochmals offen 5 Min. kochen.

6
0,5BundPetersilie1ELDijon-SenfSalzPfeffer1PriseZucker

Inzwischen die Petersilie waschen und trocken schütteln. Die Blätter hacken und zusammen mit dem Senf zur Sauce geben. Diese mit dem Pürierstab fein pürieren, dann mit Salz, Pfeffer und 1 Prise Zucker würzen. Über die Rouladen gießen und das Ganze im heißen Ofen (Mitte) ca. 20 Min. garen. Dazu passen sehr gut Salzkartoffeln oder Reis.


Zubereitungsdauer

1,3 StundenVorbereitungszeit


Küchengeräte

  • Backofen
  • Baumwolltuch
  • großer Topf
  • Haarsieb
  • Hobel
  • kleiner Topf
  • ofenfeste Pfanne
  • Pürierstab
  • Sieb
  • Topf
  • Zahnstocher

Die Am-liebsten-jeden-Tag-einfach-lecker-Veggie-Küche von Stevan Paul

Dieses Rezept stammt aus dem Buch

Die Am-liebsten-jeden-Tag-einfach-lecker-Veggie-Küche

von Stevan Paul

Erschienen im Gräfe und Unzer Verlag GmbH

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