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Ernährungskonzept
Zubereitungszeit
keine Angabe
Schwierigkeitsgrad
Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
    Auf keinen Fall dabei sein sollte:
      Zubereitungsart
      Nährwerte pro Portion
      Kalorien - kcal
      Fett - g
      Eiweiß - g
      Kohlenhydrate - g
      Länderküche
      Blumenkohl mit Quinoa
      41
      Vegetarisch
      Blumenkohl mit Quinoa
      Mittel | 1 Std. | 276 kcal
      Blumenkohlsalat
      783
      Vegan
      Blumenkohlsalat
      Einfach | 20 Min. | 320 kcal
      Blumenkohl-Taboulé
      122
      Vegan
      Blumenkohl-Taboulé
      Mittel | 1,3 Std. | 419 kcal
      Blumenkohlreis
      860
      Vegan
      Blumenkohlreis
      Einfach | 30 Min. | 308 kcal
      Blumenkohlchips
      45
      Vegan
      Blumenkohlchips
      Einfach | 1,2 Std. | 78 kcal
      Blumenkohlcurry
      581
      Vegan
      Blumenkohlcurry
      Einfach | 30 Min. | 796 kcal
      Blumenkohl-Couscous
      103
      Vegan
      Blumenkohl-Couscous
      Einfach | 13 Min. | 47 kcal
      Blumenkohl-Falafel
      58
      Vegetarisch
      Blumenkohl-Falafel
      Mittel | 25 Min. | 677 kcal
      Blumenkohlauflauf
      1399
      Flexitarisch
      Blumenkohlauflauf
      Einfach | 40 Min. | 507 kcal
      Blumenkohl-Ingwer-Suppe
      123
      Vegan
      Blumenkohl-Ingwer-Suppe
      Einfach | 45 Min. | 293 kcal