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Ernährungskonzept
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Speisekategorie
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    Auf keinen Fall dabei sein sollte:
      Zubereitungsart
      Nährwerte pro Portion
      Kalorien - kcal
      Fett - g
      Eiweiß - g
      Kohlenhydrate - g
      Länderküche
      Ribollita
      50
      Vegan
      Ribollita
      Mittel | 40 Min. | 311 kcal
      Burritos mit Quinoa und Salsa
      20
      Vegetarisch
      Burritos mit Quinoa und Salsa
      Einfach | 45 Min. | 1064 kcal
      Auberginenlasagne mit Rote-Bete-Hummus
      23
      Vegan
      Auberginenlasagne mit Rote-Bete-Hummus
      Schwer | 1 Std. | 315 kcal
      Soja-Reis-Pfanne „Ungarische Art“
      59
      Vegan
      Soja-Reis-Pfanne „Ungarische Art“
      Mittel | 45 Min. | 564 kcal
      Dampfküchlein (Idlis)
      14
      Vegan
      Dampfküchlein (Idlis)
      Mittel | 4,4 Std. | 481 kcal
      Spaghetti mit Erbsen und Minz-Gremolata
      48
      Vegan
      Spaghetti mit Erbsen und Minz-Gremolata
      Einfach | 35 Min. | 644 kcal
      Süßkartoffel-Chili
      238
      Vegan
      Süßkartoffel-Chili
      Mittel | 1 Std. | 622 kcal
      „Black Slaw“ mit süßem Tamari-Dressing
      34
      Vegan
      „Black Slaw“ mit süßem Tamari-Dressing
      Mittel | 2,1 Std. | 716 kcal
      Tex-Mex-Tacos
      157
      Vegan
      Tex-Mex-Tacos
      Mittel | 50 Min. | 764 kcal
      Griechische Reispfanne mit Lamm und Zaziki
      66
      Flexitarisch
      Griechische Reispfanne mit Lamm und Zaziki
      Einfach | 35 Min. | 586 kcal
      Garnelen-Chili
      60
      Flexitarisch
      Garnelen-Chili
      Einfach | 35 Min. | 420 kcal
      Express-Nudelauflauf
      184
      Flexitarisch
      Express-Nudelauflauf
      Einfach | 35 Min. | 627 kcal
      Chicken-Enchiladas
      197
      Flexitarisch
      Chicken-Enchiladas
      Einfach | 50 Min. | 755 kcal
      Grüne Power-Pfanne
      749
      Flexitarisch
      Grüne Power-Pfanne
      Einfach | 15 Min. | 390 kcal
      Mexikanische Burrito-Bowl
      318
      Flexitarisch
      Mexikanische Burrito-Bowl
      Einfach | 25 Min. | 724 kcal
      Veganer Black Bean Burger
      272
      Vegan
      Veganer Black Bean Burger
      Mittel | 45 Min. | 900 kcal
      Cremige Gemüsepfanne mit Reis
      1627
      Vegetarisch
      Cremige Gemüsepfanne mit Reis
      Einfach | 30 Min. | 467 kcal
      Schnelles Meal-Prep 1: Cremige Gemüsepfanne mit Reis
      266
      Vegetarisch
      Schnelles Meal-Prep 1: Cremige Gemüsepfanne mit Reis
      Einfach | 30 Min. | 660 kcal
      Tortellini in brodo
      198
      Vegetarisch
      Tortellini in brodo
      Einfach | 20 Min. | 578 kcal
      Brokkolisuppe mit Knusper-Zottarella
      26
      Vegetarisch
      Brokkolisuppe mit Knusper-Zottarella
      Einfach | 45 Min. | 553 kcal

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