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Ernährungskonzept
Zubereitungszeit
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Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
Auf keinen Fall dabei sein sollte:
Zubereitungsart
Nährwerte pro PortionKalorien - kcalFett - gEiweiß - gKohlenhydrate - g
Länderküche
Foto: NeunZehn Verlag
Foto: Maria Brinkop
Foto: TAIGA Naturkost
Foto: Joerg Lehmann
Foto: Runge / blv
Foto: Matt WignallQuinoafladen mit Limabohnen-Hummus und Tomatensalsa
Foto: Lisa Linder
31
Foto: Lisa Linder31Quinoafladen mit Limabohnen-Hummus und Tomatensalsa
Schwer | 1 Std. | 750 kcal
Tex-Mex-Eintopf mit Guacamole
Foto: ab jetzt vegan86
Foto: ab jetzt vegan86Tex-Mex-Eintopf mit Guacamole
Einfach | 50 Min. | 537 kcal
Linseneintopf mit Kokosmilch
Foto: ab jetzt vegan139
Foto: ab jetzt vegan139Linseneintopf mit Kokosmilch
Mittel | 30 Min. | 804 kcal
Foto: ab jetzt vegan
Foto: Frau S. verändert die Welt
Foto: Frau S. verändert die Welt
Foto: SevenCooksMangold-Reuben-Rolle, Sauerkraut, Thousand-Island-Dressing
Foto: Matthew Kenney9
Foto: Matthew Kenney9Mangold-Reuben-Rolle, Sauerkraut, Thousand-Island-Dressing
Schwer | 1 Std. | 328 kcal
Foto: taste of loveLupinen-Hummus im Veggie-Cruiser
Foto: Barba, Marshall, Fürstler, Frishman3
Foto: Barba, Marshall, Fürstler, Frishman3Lupinen-Hummus im Veggie-Cruiser
Schwer | 20 Min. | 186 kcal
Tunesische gebackene Eier in Tomatensauce
Foto: Peter Cassidy112
Foto: Peter Cassidy112Tunesische gebackene Eier in Tomatensauce
Mittel | 46 Min. | 146 kcal
Foto: Peter CassidyFalafel-Wraps mit Kichererbsenbällchen, roten Linsen und Sesamsauce
Foto: Franziska von "Have a Try"99
Foto: Franziska von "Have a Try"99Falafel-Wraps mit Kichererbsenbällchen, roten Linsen und Sesamsauce
Mittel | 1,2 Std. | 462 kcal
Mango-Bananen-Curry
Foto: Juliette Chrétien/AT Verlag33
Foto: Juliette Chrétien/AT Verlag33Mango-Bananen-Curry
Einfach | 30 Min. | 497 kcal
