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Ernährungskonzept
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Schwierigkeitsgrad
Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
    Auf keinen Fall dabei sein sollte:
      Zubereitungsart
      Nährwerte pro Portion
      Kalorien - kcal
      Fett - g
      Eiweiß - g
      Kohlenhydrate - g
      Länderküche
      Gözleme-Quesadillas
      28
      Vegetarisch
      Gözleme-Quesadillas
      Mittel | 1,3 Std. | 343 kcal
      Kürbis-Tomaten-Quiche
      65
      Vegetarisch
      Kürbis-Tomaten-Quiche
      Mittel | 35 Min. | 486 kcal
      Teewurst à la Tofu
      5
      Vegan
      Teewurst à la Tofu
      Mittel | 4,8 Std. | 274 kcal
      Tomatenmarmelade
      11
      Vegan
      Tomatenmarmelade
      Einfach | 3,7 Std. | 495 kcal
      1 Stunden Brot
      545
      Vegan
      1 Stunden Brot
      Einfach | 1,1 Std. | 290 kcal
      Gemüsecurry mit Jasminreis
      351
      Vegan
      Gemüsecurry mit Jasminreis
      Einfach | 30 Min. | 518 kcal
      Gurken-Petersilien-Smoothie
      35
      Vegan
      Gurken-Petersilien-Smoothie
      Einfach | 8 Min. | 178 kcal
      Kartoffelgulasch mit Seitan
      43
      Vegetarisch
      Kartoffelgulasch mit Seitan
      Einfach | 45 Min. | 534 kcal
      Pute aus dem Wok mit Pak Choi
      140
      Flexitarisch
      Pute aus dem Wok mit Pak Choi
      Einfach | 20 Min. | 540 kcal
      Putenschnitzel mit Orangensauce und Petersilienreis
      75
      Flexitarisch
      Putenschnitzel mit Orangensauce und Petersilienreis
      Einfach | 20 Min. | 686 kcal
      Zitronengrassuppe mit Ramen-Nudeln
      68
      Vegan
      Zitronengrassuppe mit Ramen-Nudeln
      Einfach | 25 Min. | 944 kcal
      Gratinierter Thymian-Kürbis
      37
      Vegetarisch
      Gratinierter Thymian-Kürbis
      Mittel | 45 Min. | 253 kcal
      Koreanischer Spinat
      107
      Vegan
      Koreanischer Spinat
      Einfach | 20 Min. | 86 kcal
      Käse-Trauben-Quiche
      11
      Vegetarisch
      Käse-Trauben-Quiche
      Einfach | 1 Std. | 700 kcal
      Linsensalat
      11
      Flexitarisch
      Linsensalat
      Einfach | 6,7 Std. | 466 kcal
      Spaghetti mit Kokos-Limetten-Sauce
      232
      Vegan
      Spaghetti mit Kokos-Limetten-Sauce
      Einfach | 25 Min. | 790 kcal
      Tomaten-Sahne-Tortellini
      501
      Vegetarisch
      Tomaten-Sahne-Tortellini
      Einfach | 20 Min. | 674 kcal
      Kamille-Mango-Smoothie
      54
      Vegan
      Kamille-Mango-Smoothie
      Einfach | 5 Min. | 137 kcal
      Knödelchen mit Pilzragout
      78
      Vegetarisch
      Knödelchen mit Pilzragout
      Mittel | 45 Min. | 610 kcal
      Kürbis-Tortilla
      45
      Vegetarisch
      Kürbis-Tortilla
      Einfach | 45 Min. | 399 kcal

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