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Ernährungskonzept
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Damit möchte ich kochen:
Auf keinen Fall dabei sein sollte:
Zubereitungsart
Nährwerte pro PortionKalorien - kcalFett - gEiweiß - gKohlenhydrate - g
LänderkücheLila Süßkartoffelsuppe mit Rosmarin-Croutons
Foto: SevenCooks
92
Foto: SevenCooks92Lila Süßkartoffelsuppe mit Rosmarin-Croutons
Einfach | 25 Min. | 338 kcal
Gratinierte Champignons mit Tomaten-Walnussfüllung
Foto: SevenCooks112
Foto: SevenCooks112Gratinierte Champignons mit Tomaten-Walnussfüllung
Einfach | 30 Min. | 950 kcal
Focaccia mit Rosmarin und Thymian
Foto: SevenCooks372
Foto: SevenCooks372Focaccia mit Rosmarin und Thymian
Einfach | 1,3 Std. | 362 kcal
Bunte Quinoabällchen mit Curry-Dip
Foto: SevenCooks731
Foto: SevenCooks731Bunte Quinoabällchen mit Curry-Dip
Mittel | 1,3 Std. | 512 kcal
Spargel mit Schinken und Pellkartoffeln
Foto: Nicolas Leser27
Foto: Nicolas Leser27Spargel mit Schinken und Pellkartoffeln
Einfach | 50 Min. | 408 kcal
Spargel-Tomaten-Pfanne mit Himbeervinaigrette
Foto: Lang63
Foto: Lang63Spargel-Tomaten-Pfanne mit Himbeervinaigrette
Einfach | 25 Min. | 276 kcal
Brezensalat mit süßem Senf Dressing
Foto: SevenCooks174
Foto: SevenCooks174Brezensalat mit süßem Senf Dressing
Mittel | 20 Min. | 467 kcal
Rotkohl-Spinat-Salat mit Hähnchen
Foto: Klaus Arras137
Foto: Klaus Arras137Rotkohl-Spinat-Salat mit Hähnchen
Einfach | 20 Min. | 342 kcal
Chicorée mit Schinken und Käse
Foto: Maria Grossmann und Monika Schürle93
Foto: Maria Grossmann und Monika Schürle93Chicorée mit Schinken und Käse
Einfach | 15 Min. | 363 kcal
Fischpfanne mit Kartoffeln und Wirsing
Foto: Coco Lang199
Foto: Coco Lang199Fischpfanne mit Kartoffeln und Wirsing
Einfach | 25 Min. | 539 kcal
Garnelen mit Spinatreis und Tomaten
Foto: Coco Lang232
Foto: Coco Lang232Garnelen mit Spinatreis und Tomaten
Einfach | 20 Min. | 540 kcal
Saibling auf Püree mit Traubenkraut
Foto: Coco Lang9
Foto: Coco Lang9Saibling auf Püree mit Traubenkraut
Einfach | 40 Min. | 538 kcal
Salat mit Hähnchen-Nuss-Topping
Foto: Coco Lang150
Foto: Coco Lang150Salat mit Hähnchen-Nuss-Topping
Einfach | 35 Min. | 427 kcal
Zigarrenbörek mit Spinat und Zwiebeln
Foto: SevenCooks458
Foto: SevenCooks458Zigarrenbörek mit Spinat und Zwiebeln
Mittel | 45 Min. | 289 kcal
Kokos-Zitronen-Pudding mit Heidelbeerkompott
Foto: Coconut Business GmbH139
Foto: Coconut Business GmbH139Kokos-Zitronen-Pudding mit Heidelbeerkompott
Mittel | 3,4 Std. | 285 kcal
Spinat-Gnocchi-Auflauf mit Curry
Foto: SevenCooks2793
Foto: SevenCooks2793Spinat-Gnocchi-Auflauf mit Curry
Einfach | 35 Min. | 488 kcal
Ofenkartoffel mit Spinat-Ricotta-Soße
Foto: SevenCooks538
Foto: SevenCooks538Ofenkartoffel mit Spinat-Ricotta-Soße
Mittel | 1,2 Std. | 520 kcal
Crespelle mit Spinatfüllung und Tomaten
Foto: Anke Schütz119
Foto: Anke Schütz119Crespelle mit Spinatfüllung und Tomaten
Mittel | 1,5 Std. | 570 kcal
Apfel-Nuss-Penne mit Rosinen
Foto: Wolfgang Schardt14
Foto: Wolfgang Schardt14Apfel-Nuss-Penne mit Rosinen
Einfach | 20 Min. | 792 kcal
Klassisches Weißbrot in der Kastenform
Foto: SevenCooks65
Foto: SevenCooks65Klassisches Weißbrot in der Kastenform
Mittel | 16,3 Std. | 231 kcal
