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Ernährungskonzept
Zubereitungszeit
Schwierigkeitsgrad
Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
Auf keinen Fall dabei sein sollte:
Zubereitungsart
Nährwerte pro PortionKalorien - kcalFett - gEiweiß - gKohlenhydrate - g
Länderküche- mit Spinat
- Vegan
Fischfreundliches Sushi
Foto: Jörg Lehmann / Claudia Klein
43
Foto: Jörg Lehmann / Claudia Klein43Fischfreundliches Sushi
Schwer | 8,3 Std. | 398 kcal
Linsentopf mit zweierlei Tofu
Foto: Monika Schüle und Maria Grossmann104
Foto: Monika Schüle und Maria Grossmann104Linsentopf mit zweierlei Tofu
Mittel | 25 Min. | 460 kcal
Pistazienmilch Smoothiebowl
Foto: SevenCooks129
Foto: SevenCooks129Pistazienmilch Smoothiebowl
Einfach | 2,2 Std. | 600 kcal
Scharfe Möhren auf Spinat
Foto: Alexander Walter28
Foto: Alexander Walter28Scharfe Möhren auf Spinat
Mittel | 4,4 Std. | 127 kcal
Foto: Jörg Lehmann / Claudia KleinSpinat-Champignon-Quiche
Foto: Thorsten Suedfels145
Foto: Thorsten Suedfels145Spinat-Champignon-Quiche
Mittel | 1,4 Std. | 592 kcal
Blattspinat-Kichererbsen-Terrine
Foto: Gabriela und Günther Jost18
Foto: Gabriela und Günther Jost18Blattspinat-Kichererbsen-Terrine
Schwer | 48 Min. | 296 kcal
Spinatsuppe – vegan
Foto: iStock.com/Natalia Lisovskaya65
Foto: iStock.com/Natalia Lisovskaya65Spinatsuppe – vegan
Einfach | 30 Min. | 260 kcal
Clean Eating Bowl mit Spinat-Hummus
Foto: Maria Brinkop163
Foto: Maria Brinkop163Clean Eating Bowl mit Spinat-Hummus
Mittel | 1 Std. | 406 kcal
Enchiladas mit schwarzen Bohnen und Zucchini
Foto: Celine Stehen83
Foto: Celine Stehen83Enchiladas mit schwarzen Bohnen und Zucchini
Mittel | 1,2 Std. | 445 kcal
Foto: nutsandblueberriesErdbeer-Spinat-Salat mit Orangen-Mohnsamen-Dressing
Foto: Vanessa K. Rees18
Foto: Vanessa K. Rees18Erdbeer-Spinat-Salat mit Orangen-Mohnsamen-Dressing
Mittel | 50 Min. | 673 kcal
Foto: iStock.com/jenifotoBabyspinat mit gerösteter Süßkartoffel und Pilzen
Foto: ab jetzt vegan79
Foto: ab jetzt vegan79Babyspinat mit gerösteter Süßkartoffel und Pilzen
Einfach | 40 Min. | 395 kcal
Spinat-Spätzle mit Pilzrahmsauce
Foto: ab jetzt vegan74
Foto: ab jetzt vegan74Spinat-Spätzle mit Pilzrahmsauce
Mittel | 1 Std. | 449 kcal
Bratknödel mit Spinatgemüse
Foto: Frau S. verändert die Welt51
Foto: Frau S. verändert die Welt51Bratknödel mit Spinatgemüse
Einfach | 30 Min. | 499 kcal
Foto: Anson SmartSpinat Gnocchi mit Orientlinsen
Foto: Oliver Brachat10
Foto: Oliver Brachat10Spinat Gnocchi mit Orientlinsen
Schwer | 1,8 Std. | 727 kcal
Unglaublich delikater Edamame-Dip
Foto: Anson Smart103
Foto: Anson Smart103Unglaublich delikater Edamame-Dip
Einfach | 10 Min. | 179 kcal
Steinpilz-Spinat-Quiche
Foto: Alexandra Schubert, www.myshoots.de37
Foto: Alexandra Schubert, www.myshoots.de37Steinpilz-Spinat-Quiche
Mittel | 50 Min. | 780 kcal
