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Ernährungskonzept
Zubereitungszeit
Schwierigkeitsgrad
Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
Auf keinen Fall dabei sein sollte:
Zubereitungsart
Nährwerte pro PortionKalorien - kcalFett - gEiweiß - gKohlenhydrate - g
Länderküche- < 30 Minuten
- mit Spinat
Kichererbsen-Salat mit mediterranem Kichererbsentofu
86
86Kichererbsen-Salat mit mediterranem Kichererbsentofu
Einfach | 30 Min. | 264 kcal
Herzhafter Körnersalat mit Fencheldressing
334
334Herzhafter Körnersalat mit Fencheldressing
Mittel | 30 Min. | 657 kcal
Kids Meal-Prep 2: Pfannkuchen Wraps
264
264Kids Meal-Prep 2: Pfannkuchen Wraps
Einfach | 15 Min. | 145 kcal
Pfannkuchen mit Spinat-Pilz-Füllung
632
632Pfannkuchen mit Spinat-Pilz-Füllung
Einfach | 30 Min. | 730 kcal
Spinat-Quesadillas mit veganem Feta
384
384Spinat-Quesadillas mit veganem Feta
Einfach | 30 Min. | 658 kcal
Fenchel-Orangen-Macadamia-Salat mit gerösteter Schokolade
52
52Fenchel-Orangen-Macadamia-Salat mit gerösteter Schokolade
Einfach | 25 Min. | 505 kcal
Sommersalat mit Grillmelone und Brombeeren
127
127Sommersalat mit Grillmelone und Brombeeren
Einfach | 20 Min. | 419 kcal
Brokkolisalat mit Spinat und Cranberries
763
763Brokkolisalat mit Spinat und Cranberries
Einfach | 25 Min. | 264 kcal
