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Zubereitungsart
Nährwerte pro PortionKalorien - kcalFett - gEiweiß - gKohlenhydrate - g
LänderkücheSpaghetti mit Gemüsewürfel und grünem Spargel
Foto: SevenCooks
129
Foto: SevenCooks129Spaghetti mit Gemüsewürfel und grünem Spargel
Einfach | 30 Min. | 608 kcal
Foto: Simon WheelerGedämpfte Brennnesseln mit Sumach und Schwarzkümmel
Foto: Jonathan Lovekin18
Foto: Jonathan Lovekin18Gedämpfte Brennnesseln mit Sumach und Schwarzkümmel
Mittel | 45 Min. | 315 kcal
Gebackener Spargel im Knuspermantel mit Knoblauch-Dip
Foto: Jérôme Eckmeier47
Foto: Jérôme Eckmeier47Gebackener Spargel im Knuspermantel mit Knoblauch-Dip
Mittel | 25 Min. | 321 kcal
Zartes Geschnetzeltes an Safranreis
Foto: Jérôme Eckmeier94
Foto: Jérôme Eckmeier94Zartes Geschnetzeltes an Safranreis
Einfach | 1,8 Std. | 663 kcal
Foto: Tanja Hauser
Foto: NeunZehn VerlagKarottensalat mit Orangendressing
Foto: MANI23
Foto: MANI23Karottensalat mit Orangendressing
Einfach | 2,3 Std. | 264 kcal
Foto: Alexandra Schubert, www.myshoots.deSafranreis-Pudding mit Beeren und Feigen
Foto: Joerg Lehmann3
Foto: Joerg Lehmann3Safranreis-Pudding mit Beeren und Feigen
Mittel | 12,7 Std. | 506 kcal
Pomodori Confit con Vegan Ricotta
Foto: Giorgio Violino, Thorbecke Verlag, 20153
Foto: Giorgio Violino, Thorbecke Verlag, 20153Pomodori Confit con Vegan Ricotta
Schwer | 1,5 Std. | 367 kcal
Riso e Patate della Nonna Wanda
Foto: Giorgio Violino, Thorbecke Verlag, 201523
Foto: Giorgio Violino, Thorbecke Verlag, 201523Riso e Patate della Nonna Wanda
Einfach | 20 Min. | 329 kcal
Erbsenrisotto mit Basilikum
Foto: Frau S. verändert die Welt102
Foto: Frau S. verändert die Welt102Erbsenrisotto mit Basilikum
Einfach | 30 Min. | 476 kcal
Foto: ab jetzt vegan
Foto: Claudia Linsi, Zürich
Foto: iStock.com/dheeraj11Risotto al Funghi mit Salat – vegan
Foto: iStock.com/milanvirijevic39
Foto: iStock.com/milanvirijevic39Risotto al Funghi mit Salat – vegan
Einfach | 1 Std. | 477 kcal
Foto: Tanja HauserGrüner Spargel auf Filoteig mit deftiger Kokosnusscreme
Foto: Helene Holunder © 2016 Jan Thorbecke Verlag35
Foto: Helene Holunder © 2016 Jan Thorbecke Verlag35Grüner Spargel auf Filoteig mit deftiger Kokosnusscreme
Mittel | 45 Min. | 695 kcal
Brennesselravioli mit Spargelbutter
Foto: Eising Studio Food Photo & Video20
Foto: Eising Studio Food Photo & Video20Brennesselravioli mit Spargelbutter
Schwer | 1,6 Std. | 705 kcal
