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Ernährungskonzept
Zubereitungszeit
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Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
Auf keinen Fall dabei sein sollte:
Zubereitungsart
Nährwerte pro PortionKalorien - kcalFett - gEiweiß - gKohlenhydrate - g
LänderkücheSmoothie mit Datteln, Mangos und Matcha
Foto: Kramp/Gölling
16
Foto: Kramp/Gölling16Smoothie mit Datteln, Mangos und Matcha
Einfach | 12,3 Std. | 118 kcal
Palmkohl-weiße Bohnen-Caesar-Salat
Foto: Hannah Kaminski14
Foto: Hannah Kaminski14Palmkohl-weiße Bohnen-Caesar-Salat
Mittel | 12,4 Std. | 295 kcal
Erdbeer-Avocado-Smoothie
Foto: Monika Schürle und Maria Grossmann75
Foto: Monika Schürle und Maria Grossmann75Erdbeer-Avocado-Smoothie
Einfach | 6 Min. | 113 kcal
Foto: Barbara BonisolliGereifter Cashew-Schnittkäse
Foto: Melanie Zanin8
Foto: Melanie Zanin8Gereifter Cashew-Schnittkäse
Schwer | 2,8 Tage | 508 kcal
Rote-Bete-Creme mit Kreuzkümmel
Foto: Lang26
Foto: Lang26Rote-Bete-Creme mit Kreuzkümmel
Mittel | 9,3 Std. | 191 kcal
Spaghetti-Zucchini-Salat mit Cashew-Sprinkle
Foto: Wolfgang Schardt72
Foto: Wolfgang Schardt72Spaghetti-Zucchini-Salat mit Cashew-Sprinkle
Einfach | 45 Min. | 497 kcal
Maispolenta mit Holunderrotkohl
Foto: Wolfgang Schardt42
Foto: Wolfgang Schardt42Maispolenta mit Holunderrotkohl
Mittel | 3,3 Std. | 818 kcal
Foto: Wolfgang Schardt
Foto: Barbara BonisolliNudeln mit Pak Choi und Shiitake
Foto: Wolfgang Schardt72
Foto: Wolfgang Schardt72Nudeln mit Pak Choi und Shiitake
Mittel | 30 Min. | 524 kcal
Foto: Wolfgang Schardt
Foto: SevenCooksSelbstgemachte Nudelschnecken mit Kürbis-Käse-Füllung
Foto: SevenCooks586
Foto: SevenCooks586Selbstgemachte Nudelschnecken mit Kürbis-Käse-Füllung
Mittel | 1,7 Std. | 648 kcal
Foto: SevenCooks
Foto: SevenCooks
Foto: SevenCooksRote-Bete-Linsen-Burger mit Kichererbsen
Foto: NOA GmbH & Co. KG115
Foto: NOA GmbH & Co. KG115Rote-Bete-Linsen-Burger mit Kichererbsen
Einfach | 40 Min. | 638 kcal
Foto: SevenCooks
Foto: SevenCooks
