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Ernährungskonzept
Zubereitungszeit
< 30 Minuten
Schwierigkeitsgrad
Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
    Auf keinen Fall dabei sein sollte:
      Zubereitungsart
      Nährwerte pro Portion
      Kalorien - kcal
      Fett - g
      Eiweiß - g
      Kohlenhydrate - g
      Länderküche
      • < 30 Minuten
      Steirisches Salatdressing
      Rezeptbild für "Steirisches Salatdressing"Foto: Melanie Zanin
      27
      Vegetarisch
      Steirisches Salatdressing
      Einfach | 10 Min. | 123 kcal
      Tomaten-Tofu-Dip
      Rezeptbild für "Tomaten-Tofu-Dip"Foto: Fotostudio Eising
      28
      Vegan
      Tomaten-Tofu-Dip
      Einfach | 10 Min. | 275 kcal
      Nudel-Gemüse-Suppe
      Rezeptbild für "Nudel-Gemüse-Suppe"Foto: Kramp/Gölling
      54
      Vegetarisch
      Nudel-Gemüse-Suppe
      Einfach | 20 Min. | 270 kcal
      Tomaten-Reis-Suppe mit Räuchertofu
      Rezeptbild für "Tomaten-Reis-Suppe mit Räuchertofu"Foto: Barbara Bonisolli
      38
      Vegetarisch
      Tomaten-Reis-Suppe mit Räuchertofu
      Einfach | 15 Min. | 283 kcal
      Warmes Hirsefrühstück mit Granatapfel
      Rezeptbild für "Warmes Hirsefrühstück mit Granatapfel"Foto: Monika Schürle und Maria Grossmann
      206
      Vegan
      Warmes Hirsefrühstück mit Granatapfel
      Einfach | 20 Min. | 512 kcal
      Kichererbsen-Möhren-Curry
      Rezeptbild für "Kichererbsen-Möhren-Curry"Foto: Barbara Bonisolli
      142
      Vegan
      Kichererbsen-Möhren-Curry
      Einfach | 25 Min. | 459 kcal
      Paprika-Pasta mit Feta und Walnüssen
      Rezeptbild für "Paprika-Pasta mit Feta und Walnüssen"Foto: Wolfgang Schardt
      74
      Vegetarisch
      Paprika-Pasta mit Feta und Walnüssen
      Einfach | 25 Min. | 769 kcal
      Tomaten-Cashew-Aufstrich
      Rezeptbild für "Tomaten-Cashew-Aufstrich"Foto: Wolfgang Schardt
      30
      Vegan
      Tomaten-Cashew-Aufstrich
      Einfach | 10 Min. | 207 kcal
      Pasta mit vegetarischer Bolognese
      Rezeptbild für "Pasta mit vegetarischer Bolognese"Foto: SevenCooks
      489
      Vegetarisch
      Pasta mit vegetarischer Bolognese
      Einfach | 30 Min. | 658 kcal
      Regenbogen-Salat
      Rezeptbild für "Regenbogen-Salat"Foto: Jörg Lehmann / Claudia Klein
      46
      Vegan
      Regenbogen-Salat
      Einfach | 20 Min. | 488 kcal
      Tomaten-Basilikum-Salsa
      Rezeptbild für "Tomaten-Basilikum-Salsa"Foto: Food Einwanger
      21
      Vegan
      Tomaten-Basilikum-Salsa
      Einfach | 20 Min. | 196 kcal
      Tomaten-Eier-Salat mit Petersilien-Kürbiskern-Pesto
      Rezeptbild für "Tomaten-Eier-Salat mit Petersilien-Kürbiskern-Pesto"Foto: Monika Schürle und Maria Grossmann
      49
      Vegetarisch
      Tomaten-Eier-Salat mit Petersilien-Kürbiskern-Pesto
      Einfach | 30 Min. | 432 kcal
      Gefülltes Baguette mit Ei
      Rezeptbild für "Gefülltes Baguette mit Ei"Foto: SevenCooks
      213
      Vegetarisch
      Gefülltes Baguette mit Ei
      Einfach | 25 Min. | 208 kcal
      Mexikanische Burrito-Bowl
      Rezeptbild für "Mexikanische Burrito-Bowl"Foto: Maria Grossmann und Monika Schürle
      329
      Flexitarisch
      Mexikanische Burrito-Bowl
      Einfach | 25 Min. | 724 kcal
      Ziegenkäse-Tomate-Basilikum
      Rezeptbild für "Ziegenkäse-Tomate-Basilikum"Foto: Wolfgang Schardt
      13
      Vegetarisch
      Ziegenkäse-Tomate-Basilikum
      Einfach | 15 Min. | 110 kcal
      Zucchini-Pancakes
      Rezeptbild für "Zucchini-Pancakes"Foto: Fotostudio Eising
      177
      Vegetarisch
      Zucchini-Pancakes
      Einfach | 30 Min. | 499 kcal
      Zucchininudel-Salat
      Rezeptbild für "Zucchininudel-Salat"Foto: Lang
      111
      Vegan
      Zucchininudel-Salat
      Einfach | 15 Min. | 151 kcal
      Brokkoli-Bolognese vegan
      Rezeptbild für "Brokkoli-Bolognese vegan"Foto: SevenCooks
      686
      Vegan
      Brokkoli-Bolognese vegan
      Einfach | 30 Min. | 588 kcal
      Kichererbsen-Paprika-Mandeln
      Rezeptbild für "Kichererbsen-Paprika-Mandeln"Foto: Wolfgang Schardt
      21
      Vegan
      Kichererbsen-Paprika-Mandeln
      Einfach | 15 Min. | 291 kcal
      Obstteller mit Melone und Kiwi
      Rezeptbild für "Obstteller mit Melone und Kiwi"Foto: Ulrike Schmid / Sabine Mader / Markus Voll
      42
      Vegan
      Obstteller mit Melone und Kiwi
      Einfach | 15 Min. | 454 kcal

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