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Ernährungskonzept
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Schwierigkeitsgrad
Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
    Auf keinen Fall dabei sein sollte:
      Zubereitungsart
      Nährwerte pro Portion
      Kalorien - kcal
      Fett - g
      Eiweiß - g
      Kohlenhydrate - g
      Länderküche
      Bärlauchcremesuppe
      338
      Vegetarisch
      Bärlauchcremesuppe
      Einfach | 30 Min. | 376 kcal
      Grillpaprika mit Hirsefüllung
      331
      Vegan
      Grillpaprika mit Hirsefüllung
      Mittel | 50 Min. | 409 kcal
      Bärlauchrisotto
      432
      Vegetarisch
      Bärlauchrisotto
      Einfach | 45 Min. | 590 kcal
      Bärlauch-Kartoffelpüree
      134
      Vegan
      Bärlauch-Kartoffelpüree
      Einfach | 33 Min. | 440 kcal
      Spargelauflauf
      486
      Vegetarisch
      Spargelauflauf
      Einfach | 1 Std. | 519 kcal
      Linsensalat
      355
      Vegetarisch
      Linsensalat
      Einfach | 30 Min. | 464 kcal
      Maultaschensuppe
      133
      Vegetarisch
      Maultaschensuppe
      Schwer | 1,8 Std. | 613 kcal
      Kartoffel-Lauch-Salat mit Blaukraut und Walnüssen
      181
      Vegetarisch
      Kartoffel-Lauch-Salat mit Blaukraut und Walnüssen
      Einfach | 40 Min. | 701 kcal
      Hähnchen-Lauch-Crumble
      280
      Flexitarisch
      Hähnchen-Lauch-Crumble
      Mittel | 55 Min. | 584 kcal
      Gnocchi Lauch Pfanne
      604
      Vegan
      Gnocchi Lauch Pfanne
      Einfach | 25 Min. | 451 kcal
      Grünkohlsuppe
      224
      Vegan
      Grünkohlsuppe
      Einfach | 30 Min. | 310 kcal
      Bärlauch-Blumenkohl-Suppe
      302
      Vegan
      Bärlauch-Blumenkohl-Suppe
      Einfach | 35 Min. | 503 kcal
      Schnelle One-Pan-Pasta mit buntem Gemüse und Hackfleisch
      564
      Flexitarisch
      Schnelle One-Pan-Pasta mit buntem Gemüse und Hackfleisch
      Einfach | 25 Min. | 625 kcal
      Nudeln mit Tomaten und Feta
      318
      Vegetarisch
      Nudeln mit Tomaten und Feta
      Einfach | 40 Min. | 616 kcal
      Lauwarmer Drelli-Linsensalat
      207
      Vegan
      Lauwarmer Drelli-Linsensalat
      Einfach | 35 Min. | 564 kcal
      Garnelen mit Knoblauch-Pasta
      543
      Flexitarisch
      Garnelen mit Knoblauch-Pasta
      Einfach | 20 Min. | 549 kcal
      Lauchquiche
      220
      Vegetarisch
      Lauchquiche
      Mittel | 2,3 Std. | 826 kcal
      Pasta mit Linsenbolognese und Hummus Kräuter
      214
      Vegan
      Pasta mit Linsenbolognese und Hummus Kräuter
      Einfach | 40 Min. | 634 kcal
      Gemüsebrühenpaste
      154
      Vegan
      Gemüsebrühenpaste
      Einfach | 20 Min. | 37 kcal
      Glasnudelsalat mit Mango und Garnelen
      272
      Flexitarisch
      Glasnudelsalat mit Mango und Garnelen
      Einfach | 20 Min. | 365 kcal

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