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ErnährungskonzeptAuf keinen Fall dabei sein sollte:ZubereitungsartNährwerte pro Portion
SchwierigkeitsgradSaisonalitätSpeisekategorieUnverträglichkeitenDamit möchte ich kochen:
Kalorien - kcalFett - gEiweiß - gKohlenhydrate - g
Länderküche- < 30 Minuten
Curry-Couscous mit Zucchini und Champignons
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Curry-Couscous mit Zucchini und Champignons
Einfach | 25 Min. | 431 kcal
Bruschette mit Zucchini und scharfen Kernen
40
Bruschette mit Zucchini und scharfen Kernen
Mittel | 20 Min. | 389 kcal
Zucchini Maultauschen mit Hüttenkäse-Pilz-Füllung
61
Zucchini Maultauschen mit Hüttenkäse-Pilz-Füllung
Mittel | 25 Min. | 197 kcal
Zucchini-Nudeln mit Gemüse und Schmand
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Zucchini-Nudeln mit Gemüse und Schmand
Einfach | 20 Min. | 350 kcal
Vielfältiges Meal-Prep 1: Kichererbsen-Zucchini-Curry
357
Vielfältiges Meal-Prep 1: Kichererbsen-Zucchini-Curry
Einfach | 25 Min. | 809 kcal
Möhren-Zucchini-Pappardelle mit Pesto und Erbsen
30
Möhren-Zucchini-Pappardelle mit Pesto und Erbsen
Einfach | 30 Min. | 407 kcal
Apfel-Fenchel-Salat mit Rucola und Zucchini
115
Apfel-Fenchel-Salat mit Rucola und Zucchini
Einfach | 20 Min. | 263 kcal
Gegrillter Halloumi mit Zucchini, Nektarinen und Pinienkern-Dressing
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Gegrillter Halloumi mit Zucchini, Nektarinen und Pinienkern-Dressing
Einfach | 30 Min. | 461 kcal
Schnelle Fladenbrotpizza mit Antipasti
383
Schnelle Fladenbrotpizza mit Antipasti
Einfach | 30 Min. | 433 kcal
Spaghetti mit Gemüsewürfel und grünem Spargel
130
Spaghetti mit Gemüsewürfel und grünem Spargel
Einfach | 30 Min. | 608 kcal
Shiitake-Pilze mit aromatischen Reiskugeln
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Shiitake-Pilze mit aromatischen Reiskugeln
Einfach | 30 Min. | 315 kcal