SevenCooks wird DIE Plattform für gesunde Ernährung. Mit handverlesenen veganen und vegetarischen Rezepten für jeden Geschmack. Und einem hochwertigen Onlinemagazin für Ernährung und Lifestyle.mit Paprikas, Zucchini, Staudensellerie, Karotten
Dieser geniale Nasch-Zug zeugt nicht nur von größtmöglicher Kreativität, sondern rast auch mit Volldampf in jedes Kinderherz! Auf einer Geburtstagsfeier ist der Veggie Train sicher ein Highlight, das die Kleinen dazu bringen wird, sich beherzt über den gesunden Gemüse-Güterzug her zu machen.
Die besten Artikel und Rezepte
Die besten Rezepte und Artikel als Newsletter direkt in dein Postfach!
* Diese Zutaten sind in der Nährwertberechnung nicht enthalten.
Speichere deine Einkaufsliste direkt in der Bring! App. Was ist die Bring! App?
Kaufe diese Zutaten direkt online bei AmazonFresh oder AllyouneedFresh.
Kaufe diese Zutaten direkt online bei Rewe.
30 MinutenVorbereitungszeit
Keine enthalten
Ansicht
Zuallererst werden die drei Dips für die Wagons hergestellt.
Die Paprikas waschen und so anschneiden, dass sie eine Schale bilden. Dabei können die Schoten entweder aufrecht oder liegend geöffnet werden. Sie stellen später die Wagons des Zugs dar.
Die Zucchini halbieren und vom Ende her mittig einschneiden und ca. 2 cm des Durchmessers stehen lassen. In der Mitte der 2 cm einen Keil herausschneiden. Dies wird die Lok.
Eine der Karotten in etwa 1 cm dicke runde Scheiben schneiden. Diese Scheiben werden später zu den Rädern. Die Wagons und die Karottenscheiben mit Hilfe der Spieße verbinden, sodass jeder Wagon vier Räder hat. Mit der Lok genauso verfahren.
Das restliche Gemüse waschen, falls nötig schälen und in Streifen schneiden und damit alle außer drei Wagons füllen, sodass die Gemüsestifte aufrecht in den Wagons stehen. Die Kirschtomaten auf Spieße stecken und ebenfalls in einen Wagon geben. Die drei übrig gebliebenen Wagons mit den drei Dips füllen.
Die Wagons und den Zug mittels der Spieße aneinander koppeln. Zum Schluss noch die Lok mit einem Klecks Rote Bete Hummus verzieren und einen Zucchinistick reinstecken.
Wenn deine Kinder Lust auf Kohlrabi haben oder auf ein anderes Gemüse als im Rezept geschrieben kannst du einfach jedes beliebige Gemüse in Streifen schneiden und in die Paprikas füllen.
...zum Thema Snacks für Kinder, klicke in die Sammlung Kleine Gäste – große Party.
30 MinutenVorbereitungszeit
Mango-Avocado-Caprese
von Hildegard Möller
40 Min.
Vegan, Rohkost mit Agavendicksaft, Avocado, Chilischote, Koriandergrün, Mango, Olivenöl und 8 weiteren Zutaten
Curry-Linsen-Muffins
von Tanja Dusy
1,1 Std.
Vegetarisch mit Backpulver, Currypulver, Ei, Gemüsebrühe, Ingwer, Knoblauchzehe und 8 weiteren Zutaten
Pulled-Jackfruit-Sandwich
von ChantalCooks
30 Min.
Vegan mit Barbecue-Soße, Jackfruit, Kreuzkümmel, Paprikapulver, Pfeffer, Salat und 3 weiteren Zutaten
Gönn dir was
... mit unseren Wochenplänen. Jeden Freitag 7 Rezeptideen als Newsletter direkt in dein Postfach.
