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ErnährungskonzeptAuf keinen Fall dabei sein sollte:ZubereitungsartNährwerte pro Portion
ZubereitungszeitSchwierigkeitsgradSaisonalitätSpeisekategorieUnverträglichkeitenDamit möchte ich kochen:
Kalorien - kcalFett - gEiweiß - gKohlenhydrate - g
LänderkücheZuckerreduziertes Erdbeer-Rhabarber-Kompott
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Zuckerreduziertes Erdbeer-Rhabarber-Kompott
Einfach | 30 Min. | 86 kcal
Selbstgemachtes Ketchup ohne Zucker
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Selbstgemachtes Ketchup ohne Zucker
Einfach | 30 Min. | 38 kcal
Quinoasalat mit Zuckerschoten und Zitrusfrüchten
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Quinoasalat mit Zuckerschoten und Zitrusfrüchten
Einfach | 25 Min. | 465 kcal
Waffeln mit nur 3 Zutaten (ohne Zucker)
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Waffeln mit nur 3 Zutaten (ohne Zucker)
Einfach | 15 Min. | 665 kcal
Ruckzuck Rigatoni mit Tomaten-Erbsen-Soße
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Ruckzuck Rigatoni mit Tomaten-Erbsen-Soße
Einfach | 20 Min. | 609 kcal
Auberginen-Zucchini-Röllchen mit Feta
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Auberginen-Zucchini-Röllchen mit Feta
Mittel | 1,3 Std. | 992 kcal
Bulgur-Pfannküchlein mit Tomaten-Dill-Salat
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Bulgur-Pfannküchlein mit Tomaten-Dill-Salat
Einfach | 35 Min. | 461 kcal