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Ernährungskonzept
Zubereitungszeit
Schwierigkeitsgrad
Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
Auf keinen Fall dabei sein sollte:
Zubereitungsart
Nährwerte pro PortionKalorien - kcalFett - gEiweiß - gKohlenhydrate - g
LänderkücheKarotten-Nuggets mit Erbsen und Kartoffelstampf
572
572Karotten-Nuggets mit Erbsen und Kartoffelstampf
Mittel | 45 Min. | 615 kcal
Artischocken-Salat mit Stachelbeeren und weißen Bohnen
105
105Artischocken-Salat mit Stachelbeeren und weißen Bohnen
Einfach | 10 Min. | 450 kcal
Selbstgemachtes Ketchup ohne Zucker
174
174Selbstgemachtes Ketchup ohne Zucker
Einfach | 30 Min. | 38 kcal
Bunte Polenta-Tarte mit Tomaten und Spinat
245
245Bunte Polenta-Tarte mit Tomaten und Spinat
Einfach | 35 Min. | 464 kcal
Frühstücksbrot mit Brombeer-Marmelade und Frischkäse
93
93Frühstücksbrot mit Brombeer-Marmelade und Frischkäse
Einfach | 10 Min. | 286 kcal
Herzhafte Galette mit Ei und Schinken
307
307Herzhafte Galette mit Ei und Schinken
Mittel | 40 Min. | 414 kcal
