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Ernährungskonzept
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Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
    Auf keinen Fall dabei sein sollte:
      Zubereitungsart
      Nährwerte pro Portion
      Kalorien - kcal
      Fett - g
      Eiweiß - g
      Kohlenhydrate - g
      Länderküche
      Muscheltopf mit Gremolata
      29
      Flexitarisch
      Muscheltopf mit Gremolata
      Schwer | 40 Min. | 420 kcal
      Süßkartoffeln vom Grill
      293
      Vegetarisch
      Süßkartoffeln vom Grill
      Einfach | 1 Std. | 445 kcal
      Spieße mit Zucchini-Käse-Röllchen
      314
      Vegetarisch
      Spieße mit Zucchini-Käse-Röllchen
      Mittel | 1 Std. | 566 kcal
      Kalte Gemüsesuppe
      221
      Vegan
      Kalte Gemüsesuppe
      Einfach | 15 Min. | 141 kcal
      Curry-Kichererbsen-Snack
      358
      Vegan
      Curry-Kichererbsen-Snack
      Einfach | 35 Min. | 80 kcal
      Spaghetti mit Venusmuscheln
      17
      Flexitarisch
      Spaghetti mit Venusmuscheln
      Schwer | 25 Min. | 575 kcal
      Gefüllte Auberginen
      77
      Flexitarisch
      Gefüllte Auberginen
      Einfach | 55 Min. | 518 kcal
      Afrikanischer Erdnusstopf
      209
      Flexitarisch
      Afrikanischer Erdnusstopf
      Einfach | 20 Min. | 508 kcal
      Spaghetti mit Wintergemüse
      539
      Vegan
      Spaghetti mit Wintergemüse
      Einfach | 45 Min. | 809 kcal
      Spaghetti-Kürbis mit veganer Erbsen-Carbonara
      185
      Vegan
      Spaghetti-Kürbis mit veganer Erbsen-Carbonara
      Einfach | 1,1 Std. | 500 kcal
      Steckrüben-Kartoffel-Gratin
      143
      Vegan
      Steckrüben-Kartoffel-Gratin
      Einfach | 1,7 Std. | 623 kcal
      Orangen-Polenta mit karamellisiertem Chicorée
      134
      Vegan
      Orangen-Polenta mit karamellisiertem Chicorée
      Einfach | 40 Min. | 660 kcal
      Kitchari
      398
      Vegan
      Kitchari
      Einfach | 30 Min. | 406 kcal
      Schawarma Gewürz
      39
      Vegan
      Schawarma Gewürz
      Einfach | 5 Min. | 1 kcal
      Pilzgulasch mit Kartoffelpüree
      662
      Vegan
      Pilzgulasch mit Kartoffelpüree
      Mittel | 1 Std. | 571 kcal
      Gado Gado indonesischer Kartoffelsalat
      422
      Vegan
      Gado Gado indonesischer Kartoffelsalat
      Einfach | 40 Min. | 458 kcal
      Mangold-Linsen-Eintopf mit Tempehstreifen
      332
      Vegan
      Mangold-Linsen-Eintopf mit Tempehstreifen
      Einfach | 35 Min. | 432 kcal
      Pfirsich-Caprese
      178
      Vegetarisch
      Pfirsich-Caprese
      Einfach | 30 Min. | 528 kcal
      Blumenkohlreis
      870
      Vegan
      Blumenkohlreis
      Einfach | 30 Min. | 308 kcal
      Spinat-Quesadillas mit veganem Feta
      384
      Vegan
      Spinat-Quesadillas mit veganem Feta
      Einfach | 30 Min. | 658 kcal

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