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Ernährungskonzept
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Damit möchte ich kochen:
Auf keinen Fall dabei sein sollte:
Zubereitungsart
Nährwerte pro PortionKalorien - kcalFett - gEiweiß - gKohlenhydrate - g
LänderkücheEspresso-Muffins zum Wachwerden
Foto: ab jetzt vegan
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Foto: ab jetzt vegan34Espresso-Muffins zum Wachwerden
Einfach | 45 Min. | 288 kcal
Blaubeer-Muffins mit Streuseln
Foto: ab jetzt vegan103
Foto: ab jetzt vegan103Blaubeer-Muffins mit Streuseln
Einfach | 35 Min. | 217 kcal
Foto: ab jetzt veganApfelkuchen mit in Ahornsirup karamellisierten Walnüssen
Foto: ab jetzt vegan49
Foto: ab jetzt vegan49Apfelkuchen mit in Ahornsirup karamellisierten Walnüssen
Einfach | 1,1 Std. | 371 kcal
Foto: ab jetzt veganBärlauch-Gnocchi auf Tomatensauce
Foto: ab jetzt vegan58
Foto: ab jetzt vegan58Bärlauch-Gnocchi auf Tomatensauce
Einfach | 25 Min. | 594 kcal
Foto: ab jetzt vegan
Foto: Frau S. verändert die WeltNudeln mit Pilzen in Rotweinsahne
Foto: Frau S. verändert die Welt206
Foto: Frau S. verändert die Welt206Nudeln mit Pilzen in Rotweinsahne
Einfach | 30 Min. | 1112 kcal
Rosenkohl in Zwiebel-Senf-Soße
Foto: Frau S. verändert die Welt68
Foto: Frau S. verändert die Welt68Rosenkohl in Zwiebel-Senf-Soße
Einfach | 30 Min. | 748 kcal
Spaghetti mit Möhren und Kräutern
Foto: Frau S. verändert die Welt18
Foto: Frau S. verändert die Welt18Spaghetti mit Möhren und Kräutern
Einfach | 30 Min. | 1073 kcal
Foto: Frau S. verändert die WeltPeanutbutter Pie
Foto: Helene Holunder © 2016 Jan Thorbecke Verlag54
Foto: Helene Holunder © 2016 Jan Thorbecke Verlag54Peanutbutter Pie
Mittel | 3,5 Std. | 458 kcal
Sauerkraut-Schokoladentorte
Foto: Helene Holunder © 2016 Jan Thorbecke Verlag9
Foto: Helene Holunder © 2016 Jan Thorbecke Verlag9Sauerkraut-Schokoladentorte
Mittel | 1,2 Std. | 368 kcal
Polenta-Schnitten mit frischer Tomatensauce
Foto: SevenCooks491
Foto: SevenCooks491Polenta-Schnitten mit frischer Tomatensauce
Mittel | 40 Min. | 522 kcal
Rohe Törtchen mit Heidelbeeren
Foto: SevenCooks185
Foto: SevenCooks185Rohe Törtchen mit Heidelbeeren
Schwer | 1,2 Std. | 796 kcal
Gulasch mit Pfefferrahmsoße
Foto: Simply Vegan31
Foto: Simply Vegan31Gulasch mit Pfefferrahmsoße
Einfach | 30 Min. | 440 kcal
Polenta-Ecken auf roten Linsen mit Spinat
Foto: Simply Vegan75
Foto: Simply Vegan75Polenta-Ecken auf roten Linsen mit Spinat
Einfach | 40 Min. | 580 kcal
Rote Bete-Kartoffel-Püree mit Möhrengemüse
Foto: Simply Vegan33
Foto: Simply Vegan33Rote Bete-Kartoffel-Püree mit Möhrengemüse
Einfach | 40 Min. | 372 kcal
Foto: Simply Vegan
