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Ernährungskonzept
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      Zubereitungsart
      Nährwerte pro Portion
      Kalorien - kcal
      Fett - g
      Eiweiß - g
      Kohlenhydrate - g
      Länderküche
      Gebackener Camembert auf Vollkornbrot
      Rezeptbild für "Gebackener Camembert auf Vollkornbrot"Foto: SevenCooks
      311
      Vegetarisch
      Gebackener Camembert auf Vollkornbrot
      Einfach | 30 Min. | 445 kcal
      Thunfisch-Aufstrich mit Vollkornbrot
      Rezeptbild für "Thunfisch-Aufstrich mit Vollkornbrot"Foto: SevenCooks
      294
      Flexitarisch
      Thunfisch-Aufstrich mit Vollkornbrot
      Einfach | 10 Min. | 512 kcal
      Feta-Rühreier auf Vollkornbrot
      Rezeptbild für "Feta-Rühreier auf Vollkornbrot"Foto: Coco Lang
      215
      Vegetarisch
      Feta-Rühreier auf Vollkornbrot
      Einfach | 15 Min. | 377 kcal
      Vollkornbrot mit Frischkäse und Kiwi
      Rezeptbild für "Vollkornbrot mit Frischkäse und Kiwi"Foto: SevenCooks
      281
      Vegetarisch
      Vollkornbrot mit Frischkäse und Kiwi
      Einfach | 10 Min. | 288 kcal
      Eivocado aus dem Ofen mit Vollkornbrot
      Rezeptbild für "Eivocado aus dem Ofen mit Vollkornbrot"Foto: Kramp/Gölling
      81
      Vegetarisch
      Eivocado aus dem Ofen mit Vollkornbrot
      Einfach | 20 Min. | 277 kcal
      Schnelles Vollkornbrot
      Rezeptbild für "Schnelles Vollkornbrot"Foto: Jörn Rynio
      128
      Vegetarisch
      Schnelles Vollkornbrot
      Mittel | 1,6 Std. | 211 kcal
      15-Minuten-Dinkelvollkornbrot
      Rezeptbild für "15-Minuten-Dinkelvollkornbrot"Foto: Barbara Bonisolli
      121
      Vegetarisch
      15-Minuten-Dinkelvollkornbrot
      Mittel | 1,3 Std. | 228 kcal
      Veggie-Stullen mit Räuchertofu
      Rezeptbild für "Veggie-Stullen mit Räuchertofu"Foto: Ulrike Schmid / Sabine Mader / Markus Voll
      33
      Vegetarisch
      Veggie-Stullen mit Räuchertofu
      Einfach | 25 Min. | 492 kcal
      Bergkäsesuppe mit Balsamico-Cranberrys
      Rezeptbild für "Bergkäsesuppe mit Balsamico-Cranberrys"Foto: Wolfgang Schardt
      41
      Vegetarisch
      Bergkäsesuppe mit Balsamico-Cranberrys
      Mittel | 30 Min. | 625 kcal
      Salat Toskana
      Rezeptbild für "Salat Toskana"Foto: Jörn Rynio
      38
      Vegan
      Salat Toskana
      Einfach | 45 Min. | 294 kcal
      Sandwich mit Grünkohlcreme
      Rezeptbild für "Sandwich mit Grünkohlcreme"Foto: Anke Schütz
      27
      Vegetarisch
      Sandwich mit Grünkohlcreme
      Mittel | 20 Min. | 577 kcal
      Kürbissuppe mit Crôutons
      Rezeptbild für "Kürbissuppe mit Crôutons"Foto: Barbara Bonisolli
      67
      Vegetarisch
      Kürbissuppe mit Crôutons
      Einfach | 30 Min. | 401 kcal
      Kräuterrührei
      Rezeptbild für "Kräuterrührei"Foto: Jörn Rynio
      114
      Vegetarisch
      Kräuterrührei
      Einfach | 20 Min. | 403 kcal
      Tomaten-Grapefruit-Salat mit Chili-Brokkoli und Brotchips
      Rezeptbild für "Tomaten-Grapefruit-Salat mit Chili-Brokkoli und Brotchips"Foto: René Riis
      23
      Vegan
      Tomaten-Grapefruit-Salat mit Chili-Brokkoli und Brotchips
      Mittel | 30 Min. | 281 kcal
      Schneller Avocado-Lunch
      Rezeptbild für "Schneller Avocado-Lunch"Foto: SevenCooks
      594
      Vegan
      Schneller Avocado-Lunch
      Einfach | 5 Min. | 378 kcal
      Lauwarmer Kürbis-Brot-Salat
      Rezeptbild für "Lauwarmer Kürbis-Brot-Salat"Foto: SevenCooks
      117
      Vegan
      Lauwarmer Kürbis-Brot-Salat
      Einfach | 40 Min. | 344 kcal
      Avocado Veggie Deluxe Sandwich
      Rezeptbild für "Avocado Veggie Deluxe Sandwich"Foto: SevenCooks
      732
      Vegetarisch
      Avocado Veggie Deluxe Sandwich
      Einfach | 15 Min. | 425 kcal
      Sandwich mit Hummus und Chimichurri
      Rezeptbild für "Sandwich mit Hummus und Chimichurri"Foto: René Riis
      15
      Vegan
      Sandwich mit Hummus und Chimichurri
      Mittel | 50 Min. | 441 kcal
      Rosenkohl-Bohnen-Risotto
      Rezeptbild für "Rosenkohl-Bohnen-Risotto"Foto: Monika Schürle und Maria Grossmann
      44
      Vegetarisch
      Rosenkohl-Bohnen-Risotto
      Einfach | 45 Min. | 622 kcal
      Vegane Chickpea Cream Sandwiches
      Rezeptbild für "Vegane Chickpea Cream Sandwiches"Foto: SevenCooks
      684
      Vegan
      Vegane Chickpea Cream Sandwiches
      Einfach | 15 Min. | 326 kcal

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