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Ernährungskonzept
Zubereitungszeit
Schwierigkeitsgrad
Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
Auf keinen Fall dabei sein sollte:
Zubereitungsart
Nährwerte pro PortionKalorien - kcalFett - gEiweiß - gKohlenhydrate - g
LänderkücheThunfisch-Aufstrich mit Vollkornbrot
276
276Thunfisch-Aufstrich mit Vollkornbrot
Einfach | 10 Min. | 512 kcal
Gebackener Camembert auf Vollkornbrot
291
291Gebackener Camembert auf Vollkornbrot
Einfach | 30 Min. | 445 kcal
Vollkornbrot mit Frischkäse und Kiwi
276
276Vollkornbrot mit Frischkäse und Kiwi
Einfach | 10 Min. | 288 kcal
Eivocado aus dem Ofen mit Vollkornbrot
77
77Eivocado aus dem Ofen mit Vollkornbrot
Einfach | 20 Min. | 277 kcal
Frittierter Blumenkohl mit grüner Sauce
27
27Frittierter Blumenkohl mit grüner Sauce
Mittel | 40 Min. | 494 kcal
Brokkolisuppe mit Knusper-Zottarella
26
26Brokkolisuppe mit Knusper-Zottarella
Einfach | 45 Min. | 553 kcal
Tomaten-Grapefruit-Salat mit Chili-Brokkoli und Brotchips
18
18Tomaten-Grapefruit-Salat mit Chili-Brokkoli und Brotchips
Mittel | 30 Min. | 281 kcal
Bergkäsesuppe mit Balsamico-Cranberrys
40
40Bergkäsesuppe mit Balsamico-Cranberrys
Mittel | 30 Min. | 625 kcal
