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Ernährungskonzept
Zubereitungszeit
Schwierigkeitsgrad
Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
Auf keinen Fall dabei sein sollte:
Zubereitungsart
Nährwerte pro PortionKalorien - kcalFett - gEiweiß - gKohlenhydrate - g
LänderkücheGebackener Camembert auf Vollkornbrot
269
269Gebackener Camembert auf Vollkornbrot
Einfach | 30 Min. | 445 kcal
Thunfisch-Aufstrich mit Vollkornbrot
251
251Thunfisch-Aufstrich mit Vollkornbrot
Einfach | 10 Min. | 512 kcal
Vollkornbrot mit Frischkäse und Kiwi
273
273Vollkornbrot mit Frischkäse und Kiwi
Einfach | 10 Min. | 288 kcal
Eivocado aus dem Ofen mit Vollkornbrot
73
73Eivocado aus dem Ofen mit Vollkornbrot
Einfach | 20 Min. | 277 kcal
Brokkolisuppe mit Knusper-Zottarella
23
23Brokkolisuppe mit Knusper-Zottarella
Einfach | 45 Min. | 553 kcal
Tomaten-Grapefruit-Salat mit Chili-Brokkoli und Brotchips
16
16Tomaten-Grapefruit-Salat mit Chili-Brokkoli und Brotchips
Mittel | 30 Min. | 281 kcal
Bergkäsesuppe mit Balsamico-Cranberrys
38
38Bergkäsesuppe mit Balsamico-Cranberrys
Mittel | 30 Min. | 625 kcal
