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Ernährungskonzept
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Damit möchte ich kochen:
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Zubereitungsart
Nährwerte pro PortionKalorien - kcalFett - gEiweiß - gKohlenhydrate - g
LänderkücheWarmes Hirsefrühstück mit Granatapfel
Foto: Monika Schürle und Maria Grossmann
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Foto: Monika Schürle und Maria Grossmann204Warmes Hirsefrühstück mit Granatapfel
Einfach | 20 Min. | 512 kcal
Foto: Wolfgang SchardtWinter-Pie mit Bulgur-Kruste
Foto: Barbara Bonisolli23
Foto: Barbara Bonisolli23Winter-Pie mit Bulgur-Kruste
Mittel | 1,2 Std. | 486 kcal
Foto: Runge / blv
Foto: Michael RathmayerLindenblätter gefüllt mit Schafskäse-Couscous
Foto: Sabine Hans6
Foto: Sabine Hans6Lindenblätter gefüllt mit Schafskäse-Couscous
Mittel | 30 Min. | 267 kcal
Zucchini Maultauschen mit Hüttenkäse-Pilz-Füllung
Foto: Chiara62
Foto: Chiara62Zucchini Maultauschen mit Hüttenkäse-Pilz-Füllung
Mittel | 25 Min. | 197 kcal
Foto: iStock.com/mustipan
Foto: iStock.com/Foxys_forest_manufacture
Foto: iStock.com/AnnaPustynnikova
Foto: Melanie ZaninHerzhaftes Frühstücksgröstl
Foto: Janne Peters173
Foto: Janne Peters173Herzhaftes Frühstücksgröstl
Einfach | 15 Min. | 157 kcal
Grießbrei-Dessert mit Kirschkompott
Foto: SevenCooks49
Foto: SevenCooks49Grießbrei-Dessert mit Kirschkompott
Mittel | 25 Min. | 323 kcal
Gemüsepolenta mit Gorgonzola
Foto: Food Einwanger17
Foto: Food Einwanger17Gemüsepolenta mit Gorgonzola
Einfach | 45 Min. | 482 kcal
Haferporridge mit Joghurt und Quittenkompott
Foto: SevenCooks248
Foto: SevenCooks248Haferporridge mit Joghurt und Quittenkompott
Einfach | 20 Min. | 400 kcal
Foto: SevenCooksSauerkirschauflauf mit gepufftem Amaranth
Foto: SevenCooks288
Foto: SevenCooks288Sauerkirschauflauf mit gepufftem Amaranth
Einfach | 40 Min. | 441 kcal
Foto: SevenCooksYufka-Schoko-Bananen-Pfännchen
Foto: SevenCooks107
Foto: SevenCooks107Yufka-Schoko-Bananen-Pfännchen
Einfach | 22 Min. | 102 kcal
Foto: Anke Schütz
