Foto: Peter CassidyKirschtomaten-Oliven-Focaccia
mit Weizenmehl, Trockenhefe, Salz, Zucker
Selbst gemachte, ofenwarm servierte Focaccia ist ein echter Hochgenuss. Dieser farbenfrohe, mit roten Kirschtomaten und schwarzen Oliven gespickte Fladen ergibt in Begleitung verschiedener Käsesorten und Aufschnitt eine großartige Mahlzeit.
Vegan
390 kcal
Einfach
2,5 Std.
Zutaten für
PortionenZubereitungsdauer
40 MinutenVorbereitungszeit
20 MinutenKoch-/Backzeit
1,5 StundenRuhezeit
Benötigte Küchengeräte
- Backblech
- Backofen
- Baumwolltuch
Nährwerte pro Portion
Energie
Energie
Kilokalorien (kcal) ist eine Einheit für Energie, die dein Körper aus Lebensmitteln gewinnen kann. Die Einheit ist gängig, verliert aber zugunsten von Kilojoule an Bedeutung. Dein Tagesbedarf hängt von Alter, Aktivität und Körpergewicht ab.Eiweiß
Eiweiß
Eiweiß (Protein) ist der wichtigste Baustoff deines Körpers. Aus ihm entstehen Zellen, Enzyme und Hormone. Eiweiße bestehen aus verschiedenen Aminosäuren. Einige davon kann dein Körper nicht selbst herstellen und muss sie deshalb über Nahrung aufnehmen.Fett
Fett
Fett dient deinem Körper nicht nur als Energielieferant. Es ist ein ausgezeichneter Geschmacksträger und außerdem nötig, um bestimmte Vitamine aufzunehmen. Man unterscheidet zwischen gesättigten, sowie einfach und mehrfach ungesättigten Fettsäuren.Kohlenhydrate
Kohlenhydrate
Kohlenhydrate sind neben Fetten die wichtigsten Energielieferanten für deinen Körper. Sie machen meist den größten Teil unserer Nahrung aus und bestehen aus Zuckermolekülen. Je nach Anzahl dieser Moleküle werden sie in Einfach-, Zweifach- und Mehrfachzucker unterteilt.Allergene
Fruktose
Fruktose
Fruktose (Fruchtzucker) ist ein Einfachzucker, der in unterschiedlich hoher Konzentration in vielen Lebensmitteln steckt. Zum Beispiel in Obst, Gemüse, aber auch Honig und Haushaltszucker. Mit diesem Icon weisen wir auf Lebensmittel im Rezept hin, welche einen Fruktoseanteil von über 2000 mg pro 100 g haben.
Gluten
Gluten
Gluten befindet sich in den Getreidesorten Weizen, Roggen, Gerste, Hafer, Dinkel, Kamut, Emmer, Einkorn und Grünkorn – und all ihren Folgeprodukten wie Brot, Nudeln oder Keksen. Die Beschwerden reichen von Verdauungsbeschwerden über Müdigkeit bis zu Kopfschmerzen.Selbst gemachte, ofenwarm servierte Focaccia ist ein echter Hochgenuss. Dieser farbenfrohe, mit roten Kirschtomaten und schwarzen Oliven gespickte Fladen ergibt in Begleitung verschiedener Käsesorten und Aufschnitt eine großartige Mahlzeit.
Zubereitung
Das Mehl, die Hefe, das Salz und den Zucker vermischen. Nach und nach das Wasser und Olivenöl dazugießen und alles zu einem klebrigen Teig vermischen. Auf einer leicht bemehlten Arbeitsfläche so lange kneten, bis der Teig glatt und elastisch ist. In der vorbereiteten Rührschüssel mit einem sauberen, feuchten Geschirrtuch abgedeckt an einem warmen Ort 1 Stunde lang stehen lassen.
Den aufgegangenen Teig nochmals kurz durchkneten und auf dem vorbereiteten Backblech zu einem großen Oval formen.
Die Teigoberfläche mit den Fingern eindrücken, sodass zahlreiche kleine Vertiefungen entstehen. Die Vertiefungen mit den Tomaten und Oliven füllen und den Teigfladen mit Olivenöl beträufeln, sodass es alle leeren Vertiefungen füllt. Mit dem Thymian bestreuen und 30 Minuten lang ruhen lassen.
Den Backofen auf 250 °C vorheizen.
Die Focaccia im vorgeheizten Backofen 20 Minuten lang backen, bis sie goldbraun ist. Mit dem restlichen Öl beträufeln und mit Salz bestreuen.
Ofen- oder zimmerwarm servieren.
Küchengeräte
- Backblech
- Backofen
- Baumwolltuch
Dieses Rezept stammt aus dem Buch
Tomate
von Jenny Linford
Erschienen im Thorbecke
Du findest es auf Seite 142.
Zubereitungsdauer
40 MinutenVorbereitungszeit
20 MinutenKoch-/Backzeit
1,5 StundenRuhezeit
Nährwerte pro Portion
Energie
Energie
Kilokalorien (kcal) ist eine Einheit für Energie, die dein Körper aus Lebensmitteln gewinnen kann. Die Einheit ist gängig, verliert aber zugunsten von Kilojoule an Bedeutung. Dein Tagesbedarf hängt von Alter, Aktivität und Körpergewicht ab.Eiweiß
Eiweiß
Eiweiß (Protein) ist der wichtigste Baustoff deines Körpers. Aus ihm entstehen Zellen, Enzyme und Hormone. Eiweiße bestehen aus verschiedenen Aminosäuren. Einige davon kann dein Körper nicht selbst herstellen und muss sie deshalb über Nahrung aufnehmen.Fett
Fett
Fett dient deinem Körper nicht nur als Energielieferant. Es ist ein ausgezeichneter Geschmacksträger und außerdem nötig, um bestimmte Vitamine aufzunehmen. Man unterscheidet zwischen gesättigten, sowie einfach und mehrfach ungesättigten Fettsäuren.Kohlenhydrate
Kohlenhydrate
Kohlenhydrate sind neben Fetten die wichtigsten Energielieferanten für deinen Körper. Sie machen meist den größten Teil unserer Nahrung aus und bestehen aus Zuckermolekülen. Je nach Anzahl dieser Moleküle werden sie in Einfach-, Zweifach- und Mehrfachzucker unterteilt.Allergene
Fruktose
Fruktose
Fruktose (Fruchtzucker) ist ein Einfachzucker, der in unterschiedlich hoher Konzentration in vielen Lebensmitteln steckt. Zum Beispiel in Obst, Gemüse, aber auch Honig und Haushaltszucker. Mit diesem Icon weisen wir auf Lebensmittel im Rezept hin, welche einen Fruktoseanteil von über 2000 mg pro 100 g haben.Gluten
Gluten
Gluten befindet sich in den Getreidesorten Weizen, Roggen, Gerste, Hafer, Dinkel, Kamut, Emmer, Einkorn und Grünkorn – und all ihren Folgeprodukten wie Brot, Nudeln oder Keksen. Die Beschwerden reichen von Verdauungsbeschwerden über Müdigkeit bis zu Kopfschmerzen.Dieses Rezept stammt aus dem Buch
Tomate
von Jenny Linford
Erschienen im Thorbecke
Du findest es auf Seite 142.
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