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Ernährungskonzept
Vegan
Vegetarisch
Flexitarisch
Rohkost
Zubereitungszeit
keine Angabe
Schwierigkeitsgrad
Einfach
340
Mittel
149
Schwer
23
Saisonalität
Winter
43
Frühling
75
Sommer
100
Herbst
84
Ostern
0
Halloween
1
Weihnachten
2
Speisekategorie
Suppe
93
Salate
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Snacks
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25
Brot und Brötchen
1
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24
Brunch
41
Vorspeise
61
Hauptspeise
311
Beilage
38
Dessert
14
Fleischgerichte
19
Fischgerichte
7
Unverträglichkeiten
Erdnuss
466
Haselnuss
511
Walnuss
496
Schalenfrüchte
388
Soja
312
Gluten
319
Fruktose
145
Ei
476
Laktose
414
Schalentiere
508
Fisch
506
Damit möchte ich kochen:
Füge eine Zutat hinzu
+
Hinzufügen
Auf keinen Fall dabei sein sollte:
Füge eine Zutat hinzu
+
Hinzufügen
Zubereitungsart
Backen herzhaft
12
Backen süß
11
Dampfgaren
2
Grillen
8
Haltbar machen
19
Wok
33
Nährwerte pro Portion
Kalorien
-
kcal
Fett
-
g
Eiweiß
-
g
Kohlenhydrate
-
g
Länderküche
Afrika
4
Amerika
5
China
1
Deutschland
5
England
1
Frankreich
2
Griechenland
2
Indien
115
Italien
10
Japan
18
Karibik & Exotik
2
Lateinamerika
1
Österreich
0
Thailand
22
Türkei
2
Sonstiges Länderküche
36
Orient
11
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0
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0
Vietnam
2
Asien
146
Osteuropa & Rußland
0
Schweden
0
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Fleisch
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Kimchi-Gnocchi mit Joghurt-Dip
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25 Min.
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Knackige Tofu-Wurst
9
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Schwer
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Knusprige Kartoffeltaler
34
Knusprige Kartoffeltaler
Mittel
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Kürbis-Papaya-Suppe mit Obatzda-Röstbrot
17
Kürbis-Papaya-Suppe mit Obatzda-Röstbrot
Mittel
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607 kcal
Lift Me Up
97
Lift Me Up
Mittel
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15 Min.
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112 kcal
Mangold-Curry-Lasagne
125
Mangold-Curry-Lasagne
Mittel
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1,6 Std.
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560 kcal
Mangochutney
30
Mangochutney
Einfach
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Minziger Mais-Linsen-Aufstrich
15
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Miso-Suppe mit Tofu und Sesam
71
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Mung Dal mit Rosinen
20
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Einfach
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Ofen-Avocado-Dip
44
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Einfach
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Kichererbsen-Eintopf mit Gemüse
191
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Saté-Spieße mit Ofenkürbis
86
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Gefüllter Kürbis mit Hackfleisch
133
Gefüllter Kürbis mit Hackfleisch
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Reh mit Birnenchutney
33
Reh mit Birnenchutney
Einfach
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1,4 Std.
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Zander mit Pfannengemüse
59
Zander mit Pfannengemüse
Einfach
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1,1 Std.
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481 kcal
Power-Topfen mit Nüssen
406
Power-Topfen mit Nüssen
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5 Min.
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452 kcal
Gegrillte Rippchen
27
Gegrillte Rippchen
Einfach
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Jakobsmuscheln aus dem Papier
15
Jakobsmuscheln aus dem Papier
Mittel
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Brombeer-Birnen-Crumble
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Brombeer-Birnen-Crumble
Einfach
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45 Min.
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498 kcal
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