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      Zubereitungsart
      Nährwerte pro Portion
      Kalorien - kcal
      Fett - g
      Eiweiß - g
      Kohlenhydrate - g
      Länderküche
      Saltimbocca mit Rosmarinkartoffeln und Rucola
      Rezeptbild für "Saltimbocca mit Rosmarinkartoffeln und Rucola"Foto: Maria Grossmann und Monika Schuerle
      63
      Flexitarisch
      Saltimbocca mit Rosmarinkartoffeln und Rucola
      Mittel | 1,2 Std. | 687 kcal
      Low-Carb-Pizza mit Thunfisch
      Rezeptbild für "Low-Carb-Pizza mit Thunfisch"Foto: Maria Grossmann und Monika Schürle
      459
      Flexitarisch
      Low-Carb-Pizza mit Thunfisch
      Einfach | 39 Min. | 586 kcal
      Low-Carb-Bowl mit Shirataki
      Rezeptbild für "Low-Carb-Bowl mit Shirataki"Foto: Maria Grossmann und Monika Schürle
      111
      Flexitarisch
      Low-Carb-Bowl mit Shirataki
      Einfach | 15 Min. | 536 kcal
      Pancakes mit Ahornsirup und Bananen
      Rezeptbild für "Pancakes mit Ahornsirup und Bananen"Foto: Anke Schütz
      144
      Vegetarisch
      Pancakes mit Ahornsirup und Bananen
      Mittel | 1 Std. | 393 kcal
      Pellkartoffeln mit Avocado-Kräuter-Quark
      Rezeptbild für "Pellkartoffeln mit Avocado-Kräuter-Quark"Foto: SevenCooks
      1105
      Vegetarisch
      Pellkartoffeln mit Avocado-Kräuter-Quark
      Einfach | 30 Min. | 417 kcal
      Kartoffelpüree-Pancakes mit fruchtigem Lauchsalat
      Rezeptbild für "Kartoffelpüree-Pancakes mit fruchtigem Lauchsalat"Foto: SevenCooks
      404
      Vegetarisch
      Kartoffelpüree-Pancakes mit fruchtigem Lauchsalat
      Einfach | 30 Min. | 746 kcal
      Bauernbrot mit Rucola und Camembert
      Rezeptbild für "Bauernbrot mit Rucola und Camembert"Foto: SevenCooks
      581
      Vegetarisch
      Bauernbrot mit Rucola und Camembert
      Einfach | 10 Min. | 327 kcal
      Buttermilch-Pancakes mit Aprikosen-Marmelade
      Rezeptbild für "Buttermilch-Pancakes mit Aprikosen-Marmelade"Foto: SevenCooks
      422
      Vegetarisch
      Buttermilch-Pancakes mit Aprikosen-Marmelade
      Einfach | 40 Min. | 362 kcal
      Bowl mit Lachs und Avocado
      Rezeptbild für "Bowl mit Lachs und Avocado"Foto: SevenCooks
      566
      Flexitarisch
      Bowl mit Lachs und Avocado
      Einfach | 20 Min. | 407 kcal
      Pide mit Trauben und Camembert
      Rezeptbild für "Pide mit Trauben und Camembert"Foto: SevenCooks
      121
      Vegetarisch
      Pide mit Trauben und Camembert
      Mittel | 1,3 Std. | 437 kcal
      Veganer Caesar Salad mit Kichererbsen
      Rezeptbild für "Veganer Caesar Salad mit Kichererbsen"Foto: SevenCooks
      356
      Vegan
      Veganer Caesar Salad mit Kichererbsen
      Einfach | 20 Min. | 539 kcal
      Smoothie mit Kirschen, Avocado und Kakao
      Rezeptbild für "Smoothie mit Kirschen, Avocado und Kakao"Foto: Kramp/Gölling
      28
      Vegan
      Smoothie mit Kirschen, Avocado und Kakao
      Einfach | 15 Min. | 184 kcal
      Hanf-Smoothie mit Kokos und Maca
      Rezeptbild für "Hanf-Smoothie mit Kokos und Maca"Foto: Kramp/Gölling
      9
      Vegan
      Hanf-Smoothie mit Kokos und Maca
      Mittel | 12,2 Std. | 107 kcal
      Spaghetti-Zucchini-Salat mit Cashew-Sprinkle
      Rezeptbild für "Spaghetti-Zucchini-Salat mit Cashew-Sprinkle"Foto: Wolfgang Schardt
      72
      Vegan
      Spaghetti-Zucchini-Salat mit Cashew-Sprinkle
      Einfach | 45 Min. | 497 kcal
      Süßkartoffel-Wedges mit Avocado-Erbsen-Mus
      Rezeptbild für "Süßkartoffel-Wedges mit Avocado-Erbsen-Mus"Foto: Wolfgang Schardt
      159
      Vegan
      Süßkartoffel-Wedges mit Avocado-Erbsen-Mus
      Einfach | 30 Min. | 436 kcal
      Smoothie mit Chia, Maca und Granatapfel
      Rezeptbild für "Smoothie mit Chia, Maca und Granatapfel"Foto: Kramp/Gölling
      32
      Vegan
      Smoothie mit Chia, Maca und Granatapfel
      Einfach | 2,2 Std. | 152 kcal
      Quinoa-Heidelbeer-Salat mit Cassis-Vinaigrette
      Rezeptbild für "Quinoa-Heidelbeer-Salat mit Cassis-Vinaigrette"Foto: Monika Schürle und Maria Grossmann
      14
      Vegetarisch
      Quinoa-Heidelbeer-Salat mit Cassis-Vinaigrette
      Mittel | 45 Min. | 453 kcal
      Smoothie mit Avocado, Datteln und Kakao
      Rezeptbild für "Smoothie mit Avocado, Datteln und Kakao"Foto: Kramp/Gölling
      35
      Vegan
      Smoothie mit Avocado, Datteln und Kakao
      Einfach | 2,2 Std. | 113 kcal
      Möhrensalat im Fladenbrot mit Cashew-Dressing
      Rezeptbild für "Möhrensalat im Fladenbrot mit Cashew-Dressing"Foto: Monika Schürle und Maria Grossmann
      24
      Vegan
      Möhrensalat im Fladenbrot mit Cashew-Dressing
      Einfach | 35 Min. | 572 kcal
      Cashew-Pizzakäse auf Zwiebel-Tofu-Pizza
      Rezeptbild für "Cashew-Pizzakäse auf Zwiebel-Tofu-Pizza"Foto: Melanie Zanin
      32
      Vegan
      Cashew-Pizzakäse auf Zwiebel-Tofu-Pizza
      Mittel | 10,4 Std. | 735 kcal

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