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Ernährungskonzept
Zubereitungszeit
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Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
Auf keinen Fall dabei sein sollte:
Zubereitungsart
Nährwerte pro PortionKalorien - kcalFett - gEiweiß - gKohlenhydrate - g
Länderküche
Foto: Nicole StichOfen-Falafel mit Rote-Bete-Salat
Foto: Barbara Bonisolli
21
Foto: Barbara Bonisolli21Ofen-Falafel mit Rote-Bete-Salat
Mittel | 12,8 Std. | 503 kcal
Pita-Taschen mit Grillgemüse und Hummus
Foto: Barbara Bonisolli84
Foto: Barbara Bonisolli84Pita-Taschen mit Grillgemüse und Hummus
Einfach | 35 Min. | 530 kcal
Foto: Wolfgang SchardtQuinoa-Parfaits mit Apfelmark und Erdnussmus
Foto: Kramp/Gölling14
Foto: Kramp/Gölling14Quinoa-Parfaits mit Apfelmark und Erdnussmus
Mittel | 25 Min. | 822 kcal
Foto: Food EinwangerRohkostbarkeit aus Roter Bete
Foto: Thorsten Suedfels56
Foto: Thorsten Suedfels56Rohkostbarkeit aus Roter Bete
Mittel | 10 Min. | 165 kcal
Rohkost mit Meerrettichschmand
Foto: Jörn Rynio8
Foto: Jörn Rynio8Rohkost mit Meerrettichschmand
Einfach | 15 Min. | 233 kcal
Foto: Jörn RynioSeitan-Döner mit Tomatenbulgur und Salat
Foto: Günter Beer7
Foto: Günter Beer7Seitan-Döner mit Tomatenbulgur und Salat
Mittel | 35 Min. | 516 kcal
Foto: Anke Schütz
Foto: Lang
Foto: Jörn Rynio
Foto: Thorsten SuedfelsGefüllte Süßkartoffeln – Tatli Patates Kumpir
Foto: Thorsten Suedfels73
Foto: Thorsten Suedfels73Gefüllte Süßkartoffeln – Tatli Patates Kumpir
Einfach | 1,3 Std. | 571 kcal
Staudensellerie mit Apfel
Foto: Ulrike Schmid / Sabine Mader / Strickert / Jörn Rynio38
Foto: Ulrike Schmid / Sabine Mader / Strickert / Jörn Rynio38Staudensellerie mit Apfel
Einfach | 15 Min. | 157 kcal
Foto: Thorsten SuedfelsSüßkartoffel-Latkes vom Blech mit Spinatdip
Foto: Kramp/Gölling48
Foto: Kramp/Gölling48Süßkartoffel-Latkes vom Blech mit Spinatdip
Einfach | 55 Min. | 552 kcal
Foto: Pete EisingHalbgefrorene Kokoscreme
Foto: iStock.com/A_Lein13
Foto: iStock.com/A_Lein13Halbgefrorene Kokoscreme
Einfach | 4,2 Std. | 376 kcal
