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Ernährungskonzept
Zubereitungszeit
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Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
Auf keinen Fall dabei sein sollte:
Zubereitungsart
Nährwerte pro PortionKalorien - kcalFett - gEiweiß - gKohlenhydrate - g
LänderkücheBratensandwich mit Gewürzgurke
Foto: Vivi D’Angelo
64
Foto: Vivi D’Angelo64Bratensandwich mit Gewürzgurke
Einfach | 10 Min. | 454 kcal
Bratengröstel mit Nudeln und Pilzen
Foto: Vivi D’Angelo24
Foto: Vivi D’Angelo24Bratengröstel mit Nudeln und Pilzen
Einfach | 20 Min. | 747 kcal
Afrikanischer Lammtopf mit Gemüse
Foto: Vivi D’Angelo48
Foto: Vivi D’Angelo48Afrikanischer Lammtopf mit Gemüse
Einfach | 25 Min. | 804 kcal
Hähnchennuggets mit Kartoffelecken
Foto: Vivi D’Angelo440
Foto: Vivi D’Angelo440Hähnchennuggets mit Kartoffelecken
Einfach | 45 Min. | 382 kcal
Putenschnitzel mit Orangensauce und Petersilienreis
Foto: Vivi D’Angelo76
Foto: Vivi D’Angelo76Putenschnitzel mit Orangensauce und Petersilienreis
Einfach | 20 Min. | 686 kcal
Honig-Sesam-Hähnchen auf Spargel-Gemüse
Foto: Vivi D’Angelo102
Foto: Vivi D’Angelo102Honig-Sesam-Hähnchen auf Spargel-Gemüse
Einfach | 25 Min. | 366 kcal
Foto: Vivi D’AngeloCajun-Nudeltortilla mit Bacon
Foto: Vivi D’Angelo41
Foto: Vivi D’Angelo41Cajun-Nudeltortilla mit Bacon
Einfach | 20 Min. | 748 kcal
Weihnachtsbäumchen
Foto: Franzi Schädel / KOSMOS Verlag32
Foto: Franzi Schädel / KOSMOS Verlag32Weihnachtsbäumchen
Mittel | 1,2 Std. | 247 kcal
Foto: Franzi Schädel / KOSMOS VerlagGebrannte Mandeln
Foto: Franzi Schädel / KOSMOS Verlag39
Foto: Franzi Schädel / KOSMOS Verlag39Gebrannte Mandeln
Einfach | 20 Min. | 255 kcal
Gedünstete Okraschoten
Foto: Uwe Tölle / Martin Haake10
Foto: Uwe Tölle / Martin Haake10Gedünstete Okraschoten
Einfach | 1 Std. | 136 kcal
Grüne Bohnen aus dem Ofen
Foto: Uwe Tölle / Martin Haake9
Foto: Uwe Tölle / Martin Haake9Grüne Bohnen aus dem Ofen
Einfach | 1,5 Std. | 139 kcal
Hochzeitsreis mit Safran und Rosenwasser
Foto: Uwe Tölle / Martin Haake9
Foto: Uwe Tölle / Martin Haake9Hochzeitsreis mit Safran und Rosenwasser
Mittel | 2,3 Std. | 206 kcal
Foto: Uwe Tölle / Martin HaakeSchwarzkohl mit Weizen
Foto: Uwe Tölle / Martin Haake5
Foto: Uwe Tölle / Martin Haake5Schwarzkohl mit Weizen
Mittel | 1,5 Std. | 148 kcal
Scharfer Gemüsesalat
Foto: Uwe Tölle / Martin Haake41
Foto: Uwe Tölle / Martin Haake41Scharfer Gemüsesalat
Mittel | 1,8 Std. | 244 kcal
Portobelli mit Pistazienfüllung
Foto: Jörg Lehmann / Claudia Klein9
Foto: Jörg Lehmann / Claudia Klein9Portobelli mit Pistazienfüllung
Mittel | 8,3 Std. | 300 kcal
Glutenfreie Mandelplätzchen
Foto: Jörg Lehmann / Claudia Klein46
Foto: Jörg Lehmann / Claudia Klein46Glutenfreie Mandelplätzchen
Schwer | 3,3 Std. | 339 kcal
Foto: Jörg Lehmann / Claudia Klein
