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Ernährungskonzept
Vegan
Vegetarisch
Flexitarisch
Rohkost
Zubereitungszeit
keine Angabe
Schwierigkeitsgrad
Einfach
1.923
Mittel
787
Schwer
100
Saisonalität
Winter
228
Frühling
415
Sommer
475
Herbst
503
Ostern
4
Halloween
1
Weihnachten
9
Speisekategorie
Suppe
278
Salate
430
Snacks
259
Dips, Dressings, Soßen
182
Brot und Brötchen
13
Kuchen und Gebäck
6
Getränke
14
Frühstück
97
Brunch
334
Vorspeise
460
Hauptspeise
1.867
Beilage
206
Dessert
10
Fleischgerichte
146
Fischgerichte
67
Unverträglichkeiten
Erdnuss
2.769
Haselnuss
2.751
Walnuss
2.632
Schalenfrüchte
2.239
Soja
2.237
Gluten
1.495
Fruktose
953
Ei
2.333
Laktose
1.751
Schalentiere
2.801
Fisch
2.742
Damit möchte ich kochen:
Füge eine Zutat hinzu
+
Hinzufügen
Auf keinen Fall dabei sein sollte:
Füge eine Zutat hinzu
+
Hinzufügen
Zubereitungsart
Backen herzhaft
325
Backen süß
6
Dampfgaren
6
Grillen
62
Haltbar machen
14
Wok
35
Nährwerte pro Portion
Kalorien
-
kcal
Fett
-
g
Eiweiß
-
g
Kohlenhydrate
-
g
Länderküche
Afrika
4
Amerika
39
China
1
Deutschland
155
England
7
Frankreich
91
Griechenland
49
Indien
107
Italien
394
Japan
9
Karibik & Exotik
1
Lateinamerika
45
Österreich
15
Thailand
8
Türkei
59
Sonstiges Länderküche
302
Orient
158
Spanien
36
Schweiz
11
Vietnam
1
Asien
94
Osteuropa & Rußland
18
Schweden
4
Alle
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Saisonal
Günstig kochen
Fit & Gesund
Backen
Fleisch
Fisch
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Auberginensalat mit Kichererbsen
47
Auberginensalat mit Kichererbsen
Mittel
|
45 Min.
|
318 kcal
Auberginen-Pizza türkische Art
59
Auberginen-Pizza türkische Art
Mittel
|
55 Min.
|
541 kcal
Auberginen-Mozzarella-Taler
21
Auberginen-Mozzarella-Taler
Mittel
|
30 Min.
|
318 kcal
Auberginen-Ragout
73
Auberginen-Ragout
Mittel
|
1 Std.
|
265 kcal
Algen-Zitrus-Vinaigrette
3
Algen-Zitrus-Vinaigrette
Einfach
|
15 Min.
|
102 kcal
Auberginen-Lasagne
95
Auberginen-Lasagne
Mittel
|
1,3 Std.
|
597 kcal
Auberginen und Pilze mit Sesam
41
Auberginen und Pilze mit Sesam
Mittel
|
45 Min.
|
162 kcal
Artischocken-Fenchel-Salat
32
Artischocken-Fenchel-Salat
Mittel
|
25 Min.
|
179 kcal
Auberginen-Piccata mit Tagliatelle
14
Auberginen-Piccata mit Tagliatelle
Mittel
|
1 Std.
|
750 kcal
Amaranth-Gemüse-Wok
47
Amaranth-Gemüse-Wok
Mittel
|
30 Min.
|
474 kcal
Auberginensalat aus dem Ofen
73
Auberginensalat aus dem Ofen
Einfach
|
1,5 Std.
|
536 kcal
Auberginen-Shakshuka
289
Auberginen-Shakshuka
Einfach
|
30 Min.
|
336 kcal
Auberginen-Tomaten-Pasta
85
Auberginen-Tomaten-Pasta
Mittel
|
25 Min.
|
683 kcal
Artischocken-Süppchen
4
Artischocken-Süppchen
Mittel
|
40 Min.
|
251 kcal
Artischocken-Risotto
10
Artischocken-Risotto
Schwer
|
55 Min.
|
550 kcal
Sandwich „Kreta-Style“
124
Sandwich „Kreta-Style“
Einfach
|
15 Min.
|
460 kcal
Antipasti mit Bohnendip
5
Antipasti mit Bohnendip
Mittel
|
25 Min.
|
485 kcal
Artischocken in Olivenöl
3
Artischocken in Olivenöl
Mittel
|
45 Min.
|
237 kcal
Asia-Pfannkuchen-Wrap
44
Asia-Pfannkuchen-Wrap
Mittel
|
1,1 Std.
|
378 kcal
Rote Bete-Püree – vegan
32
Rote Bete-Püree – vegan
Einfach
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40 Min.
|
244 kcal
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