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      Zubereitungsart
      Nährwerte pro Portion
      Kalorien - kcal
      Fett - g
      Eiweiß - g
      Kohlenhydrate - g
      Länderküche
      Zimt-Bananen-Kekse
      Rezeptbild für "Zimt-Bananen-Kekse"Foto: Gabriele Mauz
      57
      Vegan
      Zimt-Bananen-Kekse
      Schwer | 17,2 Std. | 150 kcal
      Kichererbsen-Curry-Aufstrich
      Rezeptbild für "Kichererbsen-Curry-Aufstrich"Foto: Simply Vegan
      37
      Vegan
      Kichererbsen-Curry-Aufstrich
      Einfach | 7 Min. | 141 kcal
      Frischkorn-Frühstücksbrei
      Rezeptbild für "Frischkorn-Frühstücksbrei"Foto: Dr. Sandra Artinger
      101
      Vegan
      Frischkorn-Frühstücksbrei
      Einfach | 10 Min. | 451 kcal
      Bircher Müesli
      Rezeptbild für "Bircher Müesli"Foto: njoy-food
      34
      Vegetarisch
      Bircher Müesli
      Einfach | 15 Min. | 626 kcal
      Nigel's Apple Crumble – vegan
      Rezeptbild für "Nigel's Apple Crumble – vegan"Foto: iStock.com/MargoeEdwards
      22
      Vegan
      Nigel's Apple Crumble – vegan
      Einfach | 1,3 Std. | 464 kcal
      Zimt Oatmeal
      Rezeptbild für "Zimt Oatmeal"Foto: SevenCooks
      699
      Vegetarisch
      Zimt Oatmeal
      Einfach | 15 Min. | 570 kcal
      Lachs-Quinoa-Frikadellen mit fruchtig grünem Salat
      Rezeptbild für "Lachs-Quinoa-Frikadellen mit fruchtig grünem Salat"Foto: SevenCooks
      196
      Flexitarisch
      Lachs-Quinoa-Frikadellen mit fruchtig grünem Salat
      Mittel | 50 Min. | 530 kcal
      Brezenschnitzel mit Meerrettich, süßem Senf und buntem Salat
      Rezeptbild für "Brezenschnitzel mit Meerrettich, süßem Senf und buntem Salat"Foto: SevenCooks
      185
      Flexitarisch
      Brezenschnitzel mit Meerrettich, süßem Senf und buntem Salat
      Einfach | 50 Min. | 642 kcal
      Veganes Pulled mit Spätzle und Rotkraut
      Rezeptbild für "Veganes Pulled mit Spätzle und Rotkraut"Foto: planted
      178
      Vegan
      Veganes Pulled mit Spätzle und Rotkraut
      Einfach | 30 Min. | 704 kcal
      Forellensalat mit Rautenkartoffeln
      Rezeptbild für "Forellensalat mit Rautenkartoffeln"Foto: SevenCooks
      73
      Flexitarisch
      Forellensalat mit Rautenkartoffeln
      Mittel | 50 Min. | 506 kcal
      Frischer Frühlings-Smoothie
      Rezeptbild für "Frischer Frühlings-Smoothie"Foto: SevenCooks
      105
      Vegan
      Frischer Frühlings-Smoothie
      Einfach | 10 Min. | 245 kcal
      Blauer Vitaminsmoothie
      Rezeptbild für "Blauer Vitaminsmoothie"Foto: SevenCooks
      203
      Vegan
      Blauer Vitaminsmoothie
      Einfach | 10 Min. | 69 kcal
      Grüner Ingwer Shot mit Spinat
      Rezeptbild für "Grüner Ingwer Shot mit Spinat"Foto: SevenCooks
      230
      Vegan
      Grüner Ingwer Shot mit Spinat
      Einfach | 10 Min. | 70 kcal
      Hirse-Bowl mit Cranberrys
      Rezeptbild für "Hirse-Bowl mit Cranberrys"Foto: Maria Grossmann und Monika Schuerle
      107
      Vegetarisch
      Hirse-Bowl mit Cranberrys
      Einfach | 40 Min. | 476 kcal
      Warmer Dinkelbrei
      Rezeptbild für "Warmer Dinkelbrei"Foto: Maria Grossmann und Monika Schuerle
      123
      Vegetarisch
      Warmer Dinkelbrei
      Einfach | 20 Min. | 644 kcal
      Kartoffelpuffer mit Kompott und Lachs
      Rezeptbild für "Kartoffelpuffer mit Kompott und Lachs"Foto: Nicolas Leser
      35
      Flexitarisch
      Kartoffelpuffer mit Kompott und Lachs
      Mittel | 1,1 Std. | 705 kcal
      Gulaschtopf mit Sauerkraut
      Rezeptbild für "Gulaschtopf mit Sauerkraut"Foto: Mona Binner
      130
      Flexitarisch
      Gulaschtopf mit Sauerkraut
      Mittel | 2,5 Std. | 649 kcal
      Winterliches Buchweizen-Porridge
      Rezeptbild für "Winterliches Buchweizen-Porridge"Foto: Maria Grossmann und Monika Schürle
      113
      Vegetarisch
      Winterliches Buchweizen-Porridge
      Einfach | 20 Min. | 529 kcal
      Süßer Couscous-Salat
      Rezeptbild für "Süßer Couscous-Salat"Foto: Maria Grossmann und Monika Schürle
      210
      Vegan
      Süßer Couscous-Salat
      Einfach | 25 Min. | 420 kcal
      Knusperflocken auf Käsecreme
      Rezeptbild für "Knusperflocken auf Käsecreme"Foto: Maria Grossmann und Monika Schürle
      86
      Vegetarisch
      Knusperflocken auf Käsecreme
      Einfach | 8 Min. | 377 kcal

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