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Ernährungskonzept
Zubereitungszeit
keine Angabe
Schwierigkeitsgrad
Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
    Auf keinen Fall dabei sein sollte:
      Zubereitungsart
      Nährwerte pro Portion
      Kalorien - kcal
      Fett - g
      Eiweiß - g
      Kohlenhydrate - g
      Länderküche
      Gebeizter Lachs
      27
      Flexitarisch
      Gebeizter Lachs
      Mittel | 2 Tage | 111 kcal
      Vegane Bärlauch-Butter
      95
      Vegan
      Vegane Bärlauch-Butter
      Einfach | 15 Min. | 103 kcal
      Knäckebrot
      53
      Vegan
      Knäckebrot
      Einfach | 50 Min. | 261 kcal
      Vegane Karottenmuffins
      137
      Vegan
      Vegane Karottenmuffins
      Einfach | 40 Min. | 283 kcal
      Zucchini-Feta-Muffins
      191
      Vegetarisch
      Zucchini-Feta-Muffins
      Einfach | 45 Min. | 484 kcal
      Kleine Käsehörnchen
      228
      Vegetarisch
      Kleine Käsehörnchen
      Einfach | 30 Min. | 158 kcal
      Dinkel-Vollkorn-Wraps
      426
      Vegan
      Dinkel-Vollkorn-Wraps
      Mittel | 30 Min. | 286 kcal
      Pinsa Grundrezept
      69
      Vegan
      Pinsa Grundrezept
      Einfach | 2,1 Tage | 525 kcal
      Low Carb Grießbrei
      164
      Vegan
      Low Carb Grießbrei
      Einfach | 15 Min. | 502 kcal
      Kleine Nusshörnchen
      191
      Vegetarisch
      Kleine Nusshörnchen
      Einfach | 35 Min. | 190 kcal
      Pinsa mit Salami
      99
      Flexitarisch
      Pinsa mit Salami
      Einfach | 2,1 Tage | 683 kcal