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Ernährungskonzept
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      Zubereitungsart
      Nährwerte pro Portion
      Kalorien - kcal
      Fett - g
      Eiweiß - g
      Kohlenhydrate - g
      Länderküche
      Brotzeitwurst à la Lyoner
      Rezeptbild für "Brotzeitwurst à la Lyoner"Foto: Melanie Zanin
      4
      Vegan
      Brotzeitwurst à la Lyoner
      Mittel | 1,1 Tage | 129 kcal
      Cashew-Hafer-Griller mit Kichererbsen
      Rezeptbild für "Cashew-Hafer-Griller mit Kichererbsen"Foto: Melanie Zanin
      30
      Vegan
      Cashew-Hafer-Griller mit Kichererbsen
      Schwer | 4,3 Std. | 253 kcal
      Falsche Leberwurst aus weißen Bohnen
      Rezeptbild für "Falsche Leberwurst aus weißen Bohnen"Foto: Melanie Zanin
      22
      Vegan
      Falsche Leberwurst aus weißen Bohnen
      Mittel | 20 Min. | 153 kcal
      Gemüseraspel-Auflauf mit Weizen
      Rezeptbild für "Gemüseraspel-Auflauf mit Weizen"Foto: Monika Schürle und Maria Grossmann
      35
      Vegetarisch
      Gemüseraspel-Auflauf mit Weizen
      Einfach | 55 Min. | 471 kcal
      Fruchtige Krautwickel aus dem Ofen
      Rezeptbild für "Fruchtige Krautwickel aus dem Ofen"Foto: Teutoburger Ölmühle
      84
      Vegan
      Fruchtige Krautwickel aus dem Ofen
      Einfach | 1 Std. | 320 kcal
      Spaghetti mit Meatballs
      Rezeptbild für "Spaghetti mit Meatballs"Foto: SevenCooks
      175
      Vegan
      Spaghetti mit Meatballs
      Mittel | 35 Min. | 614 kcal
      Spargel mit veganer Sauce Hollandaise
      Rezeptbild für "Spargel mit veganer Sauce Hollandaise"Foto: SevenCooks
      147
      Vegan
      Spargel mit veganer Sauce Hollandaise
      Mittel | 50 Min. | 811 kcal
      Gefüllte Zucchiniröllchen auf Rucolasalat
      Rezeptbild für "Gefüllte Zucchiniröllchen auf Rucolasalat"Foto: Tanja Bischof/BLV Buchverlag
      17
      Vegan
      Gefüllte Zucchiniröllchen auf Rucolasalat
      Einfach | 1,7 Std. | 433 kcal
      Sommerrollen
      Rezeptbild für "Sommerrollen"Foto: SevenCooks
      575
      Vegan
      Sommerrollen
      Einfach | 30 Min. | 342 kcal
      Sushi
      Rezeptbild für "Sushi"Foto: SevenCooks
      143
      Vegetarisch
      Sushi
      Mittel | 1 Std. | 482 kcal
      Veganer Zwiebelkuchen
      Rezeptbild für "Veganer Zwiebelkuchen"Foto: SevenCooks
      201
      Vegan
      Veganer Zwiebelkuchen
      Mittel | 1,6 Std. | 484 kcal
      Gelbes Thai Curry
      Rezeptbild für "Gelbes Thai Curry"Foto: SevenCooks
      373
      Vegan
      Gelbes Thai Curry
      Mittel | 1,2 Std. | 664 kcal
      Auberginen-Matjes
      Rezeptbild für "Auberginen-Matjes"Foto: SevenCooks
      110
      Vegan
      Auberginen-Matjes
      Mittel | 2 Std. | 564 kcal
      Bratkartoffeln
      Rezeptbild für "Bratkartoffeln"Foto: SevenCooks
      133
      Vegan
      Bratkartoffeln
      Einfach | 1 Std. | 584 kcal
      Vegane Spaghetti Carbonara
      Rezeptbild für "Vegane Spaghetti Carbonara"Foto: SevenCooks
      634
      Vegan
      Vegane Spaghetti Carbonara
      Einfach | 30 Min. | 1023 kcal
      Sprossensalat mit Ingwer
      Rezeptbild für "Sprossensalat mit Ingwer"Foto: Ulrike Schmid / Sabine Mader / Markus Voll
      18
      Vegetarisch
      Sprossensalat mit Ingwer
      Einfach | 30 Min. | 416 kcal
      Süßkartoffel-Pilz-Quiche
      Rezeptbild für "Süßkartoffel-Pilz-Quiche"Foto: Thorsten Suedfels
      57
      Vegan
      Süßkartoffel-Pilz-Quiche
      Mittel | 2,2 Std. | 610 kcal
      Tausend Ameisen
      Rezeptbild für "Tausend Ameisen"Foto: Günter Beer
      23
      Vegetarisch
      Tausend Ameisen
      Einfach | 30 Min. | 556 kcal
      Seitan-Rostbratwurst
      Rezeptbild für "Seitan-Rostbratwurst"Foto: Melanie Zanin
      24
      Vegan
      Seitan-Rostbratwurst
      Schwer | 25 Min. | 163 kcal
      Sobanudelsalat
      Rezeptbild für "Sobanudelsalat"Foto: Anke Schütz
      91
      Vegan
      Sobanudelsalat
      Einfach | 25 Min. | 526 kcal

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