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Ernährungskonzept
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Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
Auf keinen Fall dabei sein sollte:
Zubereitungsart
Nährwerte pro PortionKalorien - kcalFett - gEiweiß - gKohlenhydrate - g
Länderküche
Foto: Joerg Lehmann
Foto: Runge / blv
Foto: Matt WignallQuinoafladen mit Limabohnen-Hummus und Tomatensalsa
Foto: Lisa Linder
31
Foto: Lisa Linder31Quinoafladen mit Limabohnen-Hummus und Tomatensalsa
Schwer | 1 Std. | 750 kcal
Tex-Mex-Eintopf mit Guacamole
Foto: ab jetzt vegan87
Foto: ab jetzt vegan87Tex-Mex-Eintopf mit Guacamole
Einfach | 50 Min. | 537 kcal
Linseneintopf mit Kokosmilch
Foto: ab jetzt vegan140
Foto: ab jetzt vegan140Linseneintopf mit Kokosmilch
Mittel | 30 Min. | 804 kcal
Foto: ab jetzt vegan
Foto: Frau S. verändert die Welt
Foto: Frau S. verändert die Welt
Foto: SevenCooksRohköstliche Kürbiscreme-Suppe
Foto: Keimling Naturkost31
Foto: Keimling Naturkost31Rohköstliche Kürbiscreme-Suppe
Mittel | 15 Min. | 228 kcal
Rohköstliche Curry-Karotten-Suppe
Foto: Keimling Naturkost54
Foto: Keimling Naturkost54Rohköstliche Curry-Karotten-Suppe
Mittel | 10 Min. | 221 kcal
Foto: Theofano VetouliCouscous auf gebratenem Chicorée mit Balsamico-Dressing
Foto: Jérôme Eckmeier15
Foto: Jérôme Eckmeier15Couscous auf gebratenem Chicorée mit Balsamico-Dressing
Mittel | 25 Min. | 529 kcal
Gebackener Spargel im Knuspermantel mit Knoblauch-Dip
Foto: Jérôme Eckmeier47
Foto: Jérôme Eckmeier47Gebackener Spargel im Knuspermantel mit Knoblauch-Dip
Mittel | 25 Min. | 321 kcal
Blumenkohl-Steaks mit Basilikum-Koriander-Zitronensoße
Foto: Justin P. Moore/Ventil Verlag63
Foto: Justin P. Moore/Ventil Verlag63Blumenkohl-Steaks mit Basilikum-Koriander-Zitronensoße
Mittel | 30 Min. | 159 kcal
Marokkanische Wraps
Foto: Lottie Hedley, Hans Nietsch Verlag21
Foto: Lottie Hedley, Hans Nietsch Verlag21Marokkanische Wraps
Schwer | 6 Std. | 413 kcal
Foto: Tanja Hauser
Foto: Tanja Hauser
Foto: Tanja Hauser
