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Ernährungskonzept
Zubereitungszeit
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Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
Auf keinen Fall dabei sein sollte:
Zubereitungsart
Nährwerte pro PortionKalorien - kcalFett - gEiweiß - gKohlenhydrate - g
LänderkücheJoghurt à la Panna cotta
Foto: Catrin Goebels, TRIAS Verlag
16
Foto: Catrin Goebels, TRIAS Verlag16Joghurt à la Panna cotta
Mittel | 25 Min. | 59 kcal
Bananen-Walnuss-Muffins
Foto: Narayana Verlag, Fotograf Jörg Wilhelm63
Foto: Narayana Verlag, Fotograf Jörg Wilhelm63Bananen-Walnuss-Muffins
Einfach | 50 Min. | 286 kcal
Foto: SevenCooksMatcha-Chia-Weihnachtsbäume
Foto: Sophia Hoffmann26
Foto: Sophia Hoffmann26Matcha-Chia-Weihnachtsbäume
Mittel | 40 Min. | 744 kcal
Foto: SevenCooks
Foto: SevenCooks
Foto: iStock.com/zkrugerQuarkspeise mit Knusperflocken und Himbeeren
Foto: Joerg Lehmann17
Foto: Joerg Lehmann17Quarkspeise mit Knusperflocken und Himbeeren
Einfach | 15 Min. | 550 kcal
Foto: Matt WignallDinkel-Lebkuchen-Schnittchen
Foto: Stefan Eder14
Foto: Stefan Eder14Dinkel-Lebkuchen-Schnittchen
Einfach | 1,2 Std. | 486 kcal
Matcha-Kuchen mit Kokos-Sahne
Foto: ab jetzt vegan29
Foto: ab jetzt vegan29Matcha-Kuchen mit Kokos-Sahne
Einfach | 45 Min. | 285 kcal
Sauerkraut-Schokoladentorte
Foto: Helene Holunder © 2016 Jan Thorbecke Verlag9
Foto: Helene Holunder © 2016 Jan Thorbecke Verlag9Sauerkraut-Schokoladentorte
Mittel | 1,2 Std. | 368 kcal
Foto: Harsha GrammingerBirnentarte mit Safran und Berberitzen
Foto: Juliette Chrétien/AT Verlag6
Foto: Juliette Chrétien/AT Verlag6Birnentarte mit Safran und Berberitzen
Einfach | 1 Std. | 152 kcal
Foto: iStock.com/Aidart
Foto: Keimling Naturkost
Foto: SevenCooks
Foto: SevenCooks
Foto: SevenCooksSchnelles Frühstücksbrot mit Ricotta und Pflaumenmus
Foto: SevenCooks86
Foto: SevenCooks86Schnelles Frühstücksbrot mit Ricotta und Pflaumenmus
Einfach | 10 Min. | 164 kcal
