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Ernährungskonzept
Zubereitungszeit
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Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
Auf keinen Fall dabei sein sollte:
Zubereitungsart
Nährwerte pro PortionKalorien - kcalFett - gEiweiß - gKohlenhydrate - g
Länderküche
Foto: Barbara BonisolliGemüse aus dem Ofen mit Ziegenkäse-Trifle
Foto: Julia Hoersch
129
Foto: Julia Hoersch129Gemüse aus dem Ofen mit Ziegenkäse-Trifle
Einfach | 55 Min. | 399 kcal
Foto: Wolfgang SchardtGrünes Minzpüree auf Radieschen-Couscous
Foto: Jörn Rynio26
Foto: Jörn Rynio26Grünes Minzpüree auf Radieschen-Couscous
Schwer | 40 Min. | 240 kcal
Himbeer-Hirse-Traum auf Quarkcreme
Foto: Jörn Rynio26
Foto: Jörn Rynio26Himbeer-Hirse-Traum auf Quarkcreme
Einfach | 1,3 Std. | 154 kcal
Foto: Fotostudio Eising
Foto: Fotostudio Eising
Foto: Wolfgang Schardt
Foto: Jörn Rynio
Foto: Wolfgang SchardtOvernight-Chia mit Himbeeren
Foto: Fotostudio Eising131
Foto: Fotostudio Eising131Overnight-Chia mit Himbeeren
Einfach | 8,1 Std. | 370 kcal
Foto: Anke SchützPorridge mit Trauben und Physalis
Foto: Kramp/Gölling38
Foto: Kramp/Gölling38Porridge mit Trauben und Physalis
Einfach | 15 Min. | 706 kcal
Quinoa-Erdbeer-Smoothie
Foto: Monika Schürle und Maria Grossmann102
Foto: Monika Schürle und Maria Grossmann102Quinoa-Erdbeer-Smoothie
Einfach | 26 Min. | 174 kcal
Foto: Jörn RynioSalade niçoise mit Limettenmayo
Foto: Wolfgang Schardt7
Foto: Wolfgang Schardt7Salade niçoise mit Limettenmayo
Mittel | 1 Std. | 498 kcal
Kichererbsen in Tamarindensauce
Foto: Wolfgang Schardt9
Foto: Wolfgang Schardt9Kichererbsen in Tamarindensauce
Mittel | 8,8 Std. | 325 kcal
Kürbisburger mit Zwiebel-Confit
Foto: Wolfgang Schardt64
Foto: Wolfgang Schardt64Kürbisburger mit Zwiebel-Confit
Mittel | 1 Std. | 492 kcal
Foto: Wolfgang SchardtKurkuma-Möhren-Smoothie
Foto: Monika Schürle und Maria Grossmann62
Foto: Monika Schürle und Maria Grossmann62Kurkuma-Möhren-Smoothie
Einfach | 10 Min. | 138 kcal
