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Ernährungskonzept
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      Zubereitungsart
      Nährwerte pro Portion
      Kalorien - kcal
      Fett - g
      Eiweiß - g
      Kohlenhydrate - g
      Länderküche
      • Vegan
      Puy-Linsensuppe mit Melone
      Rezeptbild für "Puy-Linsensuppe mit Melone"Foto: Wolfgang Schardt
      18
      Vegan
      Puy-Linsensuppe mit Melone
      Einfach | 1,3 Std. | 374 kcal
      Quinoa-Tacos mit Mango-Guacamole
      Rezeptbild für "Quinoa-Tacos mit Mango-Guacamole"Foto: Janne Peters
      40
      Vegan
      Quinoa-Tacos mit Mango-Guacamole
      Mittel | 45 Min. | 719 kcal
      Seitan Peking-Art mit Spargel
      Rezeptbild für "Seitan Peking-Art mit Spargel"Foto: Günter Beer
      23
      Vegan
      Seitan Peking-Art mit Spargel
      Mittel | 30 Min. | 459 kcal
      Seitan Summer-Rolls
      Rezeptbild für "Seitan Summer-Rolls"Foto: Günter Beer
      43
      Vegan
      Seitan Summer-Rolls
      Schwer | 45 Min. | 346 kcal
      Seitan-Bohnen-Sauce
      Rezeptbild für "Seitan-Bohnen-Sauce"Foto: Wolfgang Schardt
      6
      Vegan
      Seitan-Bohnen-Sauce
      Einfach | 25 Min. | 283 kcal
      Seitan-Gulasch mit Aprikosen-Linsen-Reis
      Rezeptbild für "Seitan-Gulasch mit Aprikosen-Linsen-Reis"Foto: Günter Beer
      14
      Vegan
      Seitan-Gulasch mit Aprikosen-Linsen-Reis
      Mittel | 30 Min. | 616 kcal
      Seitan-Paprika-Gulasch
      Rezeptbild für "Seitan-Paprika-Gulasch"Foto: Günter Beer
      36
      Vegan
      Seitan-Paprika-Gulasch
      Mittel | 45 Min. | 413 kcal
      Seitan-Saté mit Möhren-Mango-Salat
      Rezeptbild für "Seitan-Saté mit Möhren-Mango-Salat"Foto: Günter Beer
      11
      Vegan
      Seitan-Saté mit Möhren-Mango-Salat
      Mittel | 35 Min. | 1129 kcal
      Seitan-Steak mit Rotweinschalotten
      Rezeptbild für "Seitan-Steak mit Rotweinschalotten"Foto: Günter Beer
      16
      Vegan
      Seitan-Steak mit Rotweinschalotten
      Mittel | 1,3 Std. | 457 kcal
      Beeriger Chia-Pudding
      Rezeptbild für "Beeriger Chia-Pudding"Foto: SevenCooks
      316
      Vegan
      Beeriger Chia-Pudding
      Einfach | 3,3 Std. | 297 kcal
      Mandel-Vanille-Quinoa
      Rezeptbild für "Mandel-Vanille-Quinoa"Foto: SevenCooks
      380
      Vegan
      Mandel-Vanille-Quinoa
      Mittel | 40 Min. | 612 kcal
      Pistazienmilch
      Rezeptbild für "Pistazienmilch"Foto: SevenCooks
      27
      Vegan
      Pistazienmilch
      Einfach | 2,3 Std. | 454 kcal
      Pistazienmilch Smoothiebowl
      Rezeptbild für "Pistazienmilch Smoothiebowl"Foto: SevenCooks
      129
      Vegan
      Pistazienmilch Smoothiebowl
      Einfach | 2,2 Std. | 600 kcal
      Scharfer Erdnussdip
      Rezeptbild für "Scharfer Erdnussdip"Foto: Monika Schüle und Maria Grossmann
      17
      Vegan
      Scharfer Erdnussdip
      Einfach | 25 Min. | 217 kcal
      Salsa Mexicana
      Rezeptbild für "Salsa Mexicana"Foto: Melanie Zanin
      49
      Vegan
      Salsa Mexicana
      Mittel | 25 Min. | 67 kcal
      Sandwiches mit Räuchertofu und Ofengemüse
      Rezeptbild für "Sandwiches mit Räuchertofu und Ofengemüse"Foto: Alexander Walter
      38
      Vegan
      Sandwiches mit Räuchertofu und Ofengemüse
      Mittel | 40 Min. | 342 kcal
      Sauerteigbrot
      Rezeptbild für "Sauerteigbrot"Foto: Silvio Knezevic
      64
      Vegan
      Sauerteigbrot
      Schwer | 13,4 Std. | 332 kcal
      Scharfe Möhren auf Spinat
      Rezeptbild für "Scharfe Möhren auf Spinat"Foto: Alexander Walter
      28
      Vegan
      Scharfe Möhren auf Spinat
      Mittel | 4,4 Std. | 127 kcal
      Avocadopesto
      Rezeptbild für "Avocadopesto"Foto: SevenCooks
      170
      Vegan
      Avocadopesto
      Einfach | 10 Min. | 173 kcal
      Low Carb Gemüsepasta
      Rezeptbild für "Low Carb Gemüsepasta"Foto: SevenCooks
      488
      Vegan
      Low Carb Gemüsepasta
      Einfach | 30 Min. | 417 kcal

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