Alles zur Zutat Staudensellerie
Staudensellerie Rezepte
Entdecke unseren neuesten Kochrezepte für die Zutat "Staudensellerie". Noch mehr Rezepte findest du auf unserer Rezepte-Übersicht.
Kohlrabi-Eintopf mit frischem Knoblauch
600
Kohlrabi-Eintopf mit frischem Knoblauch
Einfach | 40 Min. | 361 kcal
Kichererbsen-Salat mit mediterranem Kichererbsentofu
93
Kichererbsen-Salat mit mediterranem Kichererbsentofu
Einfach | 30 Min. | 264 kcal
Teilen:
17kcal1%
Brennwert
70kJ1%
Energie
92GRAMM4%
Wasser
1,2GRAMM2%
Eiweiß
0,2GRAMM0%
Fett
2,2GRAMM1%
Kohlenhydrate
2,5GRAMM0%
Ballaststoffe
1,1GRAMM0%
Minerale
0,5GRAMM0%
Säuren
0GRAMM0%
Alkohol
Staudensellerie enthält 70 kJ Brennwert bzw. 17 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 0,8 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 1,2 g Eiweiß (2,1 % d. Tagesbedarfs), 0,2 g Fett (0 %) als auch 2,18 g Kohlenhydrate (0,8 %) enthalten.
Allergene
Keine Allergene enthalten
Vitamine pro 100g
- Vitamin A-Retinoläquivalent483 µg
- Vitamin A-Beta-Carotin2900 µg
- Vitamin E-Tocopheroläquivalent200 µg
- Vitamin E-Alpha-Tocopherol200 µg
- Vitamin K-Phyllochinon29 µg
- Vitamin B1-Thiamin48 µg
- Vitamin B2-Riboflavin76 µg
- Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure550 µg
- Vitamin B3-Niacinäquivalent733 µg
- Vitamin B5-Pantothensäure430 µg
- Vitamin B6-Pyridoxin90 µg
- Vitamin B9-gesamte Folsäure7 µg
- Vitamin C-Ascorbinsäure7000 µg
Mineralstoffe pro 100g
- Natrium125 mg
- Kalium329 mg
- Calcium80 mg
- Magnesium12 mg
- Phosphor48 mg
- Schwefel15 mg
- Chlorid130 mg
Spurenelemente pro 100g
- Eisen180 µg
- Zink110 µg
- Kupfer38 µg
- Mangan101 µg
- Fluorid70 µg
- Iodid1 µg