Alles zur Zutat Brokkoli

Brokkoli Rezepte

Entdecke unseren neuesten Kochrezepte für die Zutat "Brokkoli". Noch mehr Rezepte findest du auf unserer Rezepte-Übersicht.

Gemüseauflauf mit veganem Pfannenkäse

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Gemüseauflauf mit veganem Pfannenkäse

Einfach | 50 Min. | 675 kcal

Tikka Masala mit veganem Pfannenkäse

74

Tikka Masala mit veganem Pfannenkäse

Einfach | 30 Min. | 919 kcal

Green Goddess Pasta

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Green Goddess Pasta

Einfach | 20 Min. | 664 kcal

Blumenkohl- und Brokkoli-Grill-Spieße mit Zitronen-Dip

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Blumenkohl- und Brokkoli-Grill-Spieße mit Zitronen-Dip

Einfach | 20 Min. | 215 kcal

Schneller Brokkoli-Salat aus dem Mixer

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Schneller Brokkoli-Salat aus dem Mixer

Einfach | 10 Min. | 337 kcal

Brokkolicremesuppe

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Brokkolicremesuppe

Einfach | 30 Min. | 357 kcal

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Nährwerte pro 100g

Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.

Brokkoli enthält 118 kJ Brennwert bzw. 28 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 1,3 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 3,78 g Eiweiß (6,3 % d. Tagesbedarfs), 0,2 g Fett (0 %) als auch 2,662 g Kohlenhydrate (0,8 %) enthalten.

Allergene

Hier findest du eine Liste der Allergene, die das Gericht enthält. Sie wird vom System automatisch anhand der Zutaten erstellt. Für die Vollständigkeit können wir nicht garantieren. Bitte sei besonders vorsichtig, wenn du an starken Allergien leidest.

Keine Allergene enthalten