Alles zur Zutat Brokkoli

Brokkoli Rezepte

Entdecke unseren neuesten Kochrezepte für die Zutat "Brokkoli". Noch mehr Rezepte findest du auf unserer Rezepte-Übersicht.

Brokkolicremesuppe

383

Brokkolicremesuppe

Einfach | 30 Min. | 357 kcal

Asiatischer Nudelsalat mit Dinkelvollkornpenne

72

Asiatischer Nudelsalat mit Dinkelvollkornpenne

Einfach | 20 Min. | 435 kcal

Brokkoli-Mandel-Cremesuppe

160

Brokkoli-Mandel-Cremesuppe

Einfach | 30 Min. | 292 kcal

Cajun Fisch mit Ofenkürbis

73

Cajun Fisch mit Ofenkürbis

Einfach | 35 Min. | 387 kcal

Thai-Reisnudel-Salat

436

Thai-Reisnudel-Salat

Einfach | 25 Min. | 383 kcal

Vollkorn Spaghetti mit Cashew-Kresse-Pesto und Brokkoli

122

Vollkorn Spaghetti mit Cashew-Kresse-Pesto und Brokkoli

Einfach | 25 Min. | 544 kcal

Nährwerte pro 100g

Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.

Brokkoli enthält 118 kJ Brennwert bzw. 28 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 1,3 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 3,78 g Eiweiß (6,3 % d. Tagesbedarfs), 0,2 g Fett (0 %) als auch 2,662 g Kohlenhydrate (0,8 %) enthalten.

Allergene

Hier findest du eine Liste der Allergene, die das Gericht enthält. Sie wird vom System automatisch anhand der Zutaten erstellt. Für die Vollständigkeit können wir nicht garantieren. Bitte sei besonders vorsichtig, wenn du an starken Allergien leidest.

Keine Allergene enthalten