Alles zur Zutat Brokkoli

Brokkoli Rezepte

Entdecke unseren neuesten Kochrezepte für die Zutat "Brokkoli". Noch mehr Rezepte findest du auf unserer Rezepte-Übersicht.

Green Goddess Pasta

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Green Goddess Pasta

Einfach | 20 Min. | 664 kcal

Superfood Bowl mit SoFine Brokkoli Burger

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Superfood Bowl mit SoFine Brokkoli Burger

Einfach | 30 Min. | 791 kcal

Nasi Goreng

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Nasi Goreng

Einfach | 35 Min. | 676 kcal

Gemüseauflauf mit veganem Pfannenkäse

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Gemüseauflauf mit veganem Pfannenkäse

Einfach | 50 Min. | 675 kcal

Tikka Masala mit veganem Pfannenkäse

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Einfach | 30 Min. | 919 kcal

Blumenkohl- und Brokkoli-Grill-Spieße mit Zitronen-Dip

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Blumenkohl- und Brokkoli-Grill-Spieße mit Zitronen-Dip

Einfach | 20 Min. | 215 kcal

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Nährwerte pro 100g

Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.

Brokkoli enthält 118 kJ Brennwert bzw. 28 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 1,3 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 3,78 g Eiweiß (6,3 % d. Tagesbedarfs), 0,2 g Fett (0 %) als auch 2,662 g Kohlenhydrate (0,8 %) enthalten.

Allergene

Hier findest du eine Liste der Allergene, die das Gericht enthält. Sie wird vom System automatisch anhand der Zutaten erstellt. Für die Vollständigkeit können wir nicht garantieren. Bitte sei besonders vorsichtig, wenn du an starken Allergien leidest.

Keine Allergene enthalten