Gesund leben - Magazin

Kalorienbomben ersetzen: Leichte Alternativen zu klassischen Lebensmitteln

Kalorienbomben ersetzen: Leichte Alternativen zu klassischen Lebensmitteln

Du möchtest dich kalorienbewusst ernähren und dabei nicht auf Genuss verzichten? Dann ersetze kalorienreiche Lebensmittel durch leichte Alternativen. Wir zeigen dir figurfreundliche Pendants für alltägliche Kalorienbomben.

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Vegan abnehmen: So geht's richtig

Vegan abnehmen: So geht's richtig

Hier erfährst du alles wichtige, was du über veganes Abnehmen wissen musst: Wie du sinnvolle Ziele setzt, welche Lebensmittel hinderlich sind und wie du den Jo-Jo-Effekt vermeidest. Zum einfachen Einstieg haben wir dir außerdem einen Speiseplan für 2 Wochen erstellt, mit dem du sofort loslegen kannst.

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News der Woche: Schadet zu viel Salz dem Gehirn?

News der Woche: Schadet zu viel Salz dem Gehirn?

Was letzte Woche los war: Deutsche Handelsriesen wollen Zucker in Eigenmarken reduzieren, ein französischer Babymilch-Hersteller ruft Millionen Produkte zurück und Forscher erklären den Zusammenhang zwischen rotem Fleisch und Darmkrebs.

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News der Woche: Halb so viel Fleisch

News der Woche: Halb so viel Fleisch

Was letzte Woche los war: Der Fleischatlas 2018 fordert den Fleischkonsum zu halbieren. Die meisten Deutschen wollen Ernährung in der Schule unterrichten lassen. Und Laborversuche legen nahe, dass Licht bei der Fettverbrennung hilft.

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News der Woche: Das ist die Beste Diät der Welt

News der Woche: Das ist die Beste Diät der Welt

Was letzte Woche los war: Ein US-Magazin kürt die "beste Diät", Forscher entwickeln ein Pflaster gegen Übergewicht und Lebensmittelhersteller präsentieren eine Pseudo-Nährwertampel.

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Aufgepasst, Popeye: Dieses Gemüse enthält mehr Eisen als Spinat

Aufgepasst, Popeye: Dieses Gemüse enthält mehr Eisen als Spinat

Man kann sich ja mal irren. Jahre lang wurde der Eisengehalt von Spinat hoffnungslos überschätzt. In Wahrheit schafft es Spinat im Eisenranking nur auf Platz fünf.

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7 Gründe, warum du mit gesunder Ernährung mehr vom Leben hast

7 Gründe, warum du mit gesunder Ernährung mehr vom Leben hast

Wer sagt denn, dass gesunde Ernährung anstrengend sein muss? Du hast damit nicht nur mehr vom Leben, sondern auch noch mehr Spaß.

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Clean Eating - zurück zur ursprünglichen Ernährung

Clean Eating - zurück zur ursprünglichen Ernährung

Clean Eating steht für ausgewogene, vielseitige und gesunde Ernährung. Doch ist der Ernährungstrend auch gesund? Wir nehmen das Ernährungskonzept mal genauer unter die Lupe.

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Studie bestätigt Männergrippe: Warum ER mehr leidet als SIE

Studie bestätigt Männergrippe: Warum ER mehr leidet als SIE

Starkes Geschlecht? Naja. Was lange Zeit Anlass für liebevollen Spott war, wurde nun wissenschaftlich untermauert. Die Standford University of California erklärt in einer Studie, warum viele Männer tatsächlich stärker unter Grippe leiden als Frauen.

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Darf ich die weiße Haut von Orangen essen?

Darf ich die weiße Haut von Orangen essen?

Gar nicht so einfach die weiße Schale von Orangen zu entfernen. Doch was nimmt man nicht alles in Kauf, um die bittere Schicht von der Zunge fernzuhalten. Dabei ist die Mühe unnötig – zumindest aus gesundheitlicher Sicht.

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Wofür Deutsche das meiste Geld ausgeben – Lebensmittel sind es nicht

Wofür Deutsche das meiste Geld ausgeben – Lebensmittel sind es nicht

Das Statistische Bundesamt ermittelt regelmäßig, wofür die Menschen in Deutschland ihr Geld ausgeben. Mit einem Drittel des monatlichen Einkommens liegt ein Kostenpunkt klar auf Platz Eins.

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