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Ernährungskonzept
Zubereitungszeit
< 30 Minuten
Schwierigkeitsgrad
Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
  • Spinat
Auf keinen Fall dabei sein sollte:
    Zubereitungsart
    Nährwerte pro Portion
    Kalorien - kcal
    Fett - g
    Eiweiß - g
    Kohlenhydrate - g
    Länderküche
    • < 30 Minuten
    • mit Spinat
    Palak Tofu
    16
    Vegetarisch
    Palak Tofu
    Einfach | 25 Min. | 362 kcal
    Tagliatelle mit Rahmspinat und Mozzarella
    23
    Vegetarisch
    Tagliatelle mit Rahmspinat und Mozzarella
    Einfach | 30 Min. | 686 kcal
    Tagliatelle al Spinaci
    48
    Vegetarisch
    Tagliatelle al Spinaci
    Einfach | 30 Min. | 1038 kcal
    Spinatsuppe
    102
    Vegetarisch
    Spinatsuppe
    Einfach | 30 Min. | 237 kcal
    Babyspinat-Salat
    33
    Vegetarisch
    Babyspinat-Salat
    Einfach | 30 Min. | 387 kcal
    My After Work Detox-Smoothie
    102
    Vegan
    My After Work Detox-Smoothie
    Einfach | 8 Min. | 152 kcal
    Cremespinat orientalisch
    77
    Vegetarisch
    Cremespinat orientalisch
    Einfach | 30 Min. | 106 kcal
    Currykartoffeln mit Kichererbsen
    26
    Vegetarisch
    Currykartoffeln mit Kichererbsen
    Mittel | 30 Min. | 965 kcal
    Feta-Spinat-Dill-Aufstrich
    40
    Vegetarisch
    Feta-Spinat-Dill-Aufstrich
    Einfach | 25 Min. | 189 kcal
    Gefüllte Portobello-Pilze
    47
    Vegetarisch
    Gefüllte Portobello-Pilze
    Einfach | 25 Min. | 152 kcal
    Zitronengrassuppe mit Ramen-Nudeln
    69
    Vegan
    Zitronengrassuppe mit Ramen-Nudeln
    Einfach | 25 Min. | 944 kcal
    Spinatsalat mit Heidelbeerdressing
    401
    Vegan
    Spinatsalat mit Heidelbeerdressing
    Einfach | 20 Min. | 495 kcal
    Fattoush mit Granatapfel
    57
    Vegetarisch
    Fattoush mit Granatapfel
    Einfach | 20 Min. | 310 kcal
    Frittata mit grünen Bohnen
    29
    Vegetarisch
    Frittata mit grünen Bohnen
    Mittel | 25 Min. | 332 kcal
    Gefüllte Nudelrollen
    100
    Vegetarisch
    Gefüllte Nudelrollen
    Mittel | 30 Min. | 506 kcal
    Heidelbeer-Spinat-Smoothie
    109
    Vegan
    Heidelbeer-Spinat-Smoothie
    Einfach | 6 Min. | 62 kcal
    Sobanudelsalat
    88
    Vegan
    Sobanudelsalat
    Einfach | 25 Min. | 526 kcal
    Spaghetti con spinaci e gorgonzola
    97
    Vegetarisch
    Spaghetti con spinaci e gorgonzola
    Einfach | 25 Min. | 770 kcal
    Spinat-Mango-Smoothie
    119
    Vegan
    Spinat-Mango-Smoothie
    Einfach | 6 Min. | 38 kcal
    Spinatcrêpes mit Käse
    96
    Vegetarisch
    Spinatcrêpes mit Käse
    Einfach | 25 Min. | 648 kcal

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