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Ernährungskonzept
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      Zubereitungsart
      Nährwerte pro Portion
      Kalorien - kcal
      Fett - g
      Eiweiß - g
      Kohlenhydrate - g
      Länderküche
      Spinat-Champignon-Quiche
      Rezeptbild für "Spinat-Champignon-Quiche"Foto: Thorsten Suedfels
      145
      Vegan
      Spinat-Champignon-Quiche
      Mittel | 1,4 Std. | 592 kcal
      Buchweizen-„Risotto“ mit Cranberrys
      Rezeptbild für "Buchweizen-„Risotto“ mit Cranberrys"Foto: Janne Peters
      140
      Vegan
      Buchweizen-„Risotto“ mit Cranberrys
      Mittel | 45 Min. | 520 kcal
      Hafer-Nuss-Granola mit Heidelbeeren
      Rezeptbild für "Hafer-Nuss-Granola mit Heidelbeeren"Foto: Janne Peters
      33
      Vegan
      Hafer-Nuss-Granola mit Heidelbeeren
      Einfach | 20 Min. | 327 kcal
      Himbeer-Crumble-Schnitten mit Nüssen
      Rezeptbild für "Himbeer-Crumble-Schnitten mit Nüssen"Foto: Janne Peters
      33
      Vegan
      Himbeer-Crumble-Schnitten mit Nüssen
      Einfach | 1,3 Std. | 723 kcal
      Paprikaquiche mit Amarantkruste
      Rezeptbild für "Paprikaquiche mit Amarantkruste"Foto: Janne Peters
      37
      Vegan
      Paprikaquiche mit Amarantkruste
      Mittel | 1,6 Std. | 427 kcal
      Pflanzensahne-Guss auf Quiche Lorraine
      Rezeptbild für "Pflanzensahne-Guss auf Quiche Lorraine"Foto: Melanie Zanin
      34
      Vegan
      Pflanzensahne-Guss auf Quiche Lorraine
      Mittel | 1,8 Std. | 738 kcal
      Pflanzenmilch-Gratinkäse
      Rezeptbild für "Pflanzenmilch-Gratinkäse"Foto: Melanie Zanin
      42
      Vegan
      Pflanzenmilch-Gratinkäse
      Mittel | 15 Min. | 228 kcal
      Fruchtiges Bananenbrot
      Rezeptbild für "Fruchtiges Bananenbrot"Foto: Barbara Bonisolli
      108
      Vegetarisch
      Fruchtiges Bananenbrot
      Einfach | 1,3 Std. | 286 kcal
      Hirsewaffeln
      Rezeptbild für "Hirsewaffeln"Foto: Wolfgang Schardt
      57
      Vegetarisch
      Hirsewaffeln
      Einfach | 55 Min. | 477 kcal
      Kartoffel-Pastinaken-Suppe
      Rezeptbild für "Kartoffel-Pastinaken-Suppe"Foto: Lang
      71
      Vegan
      Kartoffel-Pastinaken-Suppe
      Mittel | 40 Min. | 364 kcal
      Mini-Gemüse-Törtchen
      Rezeptbild für "Mini-Gemüse-Törtchen"Foto: Lang
      11
      Vegan
      Mini-Gemüse-Törtchen
      Schwer | 1,4 Std. | 304 kcal
      Spinatwaffeln
      Rezeptbild für "Spinatwaffeln"Foto: Wolfgang Schardt
      26
      Vegetarisch
      Spinatwaffeln
      Einfach | 25 Min. | 651 kcal
      Fruchtige Karotten-Ingwer-Suppe
      Rezeptbild für "Fruchtige Karotten-Ingwer-Suppe"Foto: SevenCooks
      676
      Vegan
      Fruchtige Karotten-Ingwer-Suppe
      Einfach | 30 Min. | 413 kcal
      Veganer Blueberry-Cheesecake
      Rezeptbild für "Veganer Blueberry-Cheesecake"Foto: SevenCooks
      60
      Vegan
      Veganer Blueberry-Cheesecake
      Schwer | 3,4 Std. | 304 kcal
      Spinatknödel
      Rezeptbild für "Spinatknödel"Foto: SevenCooks
      486
      Vegan
      Spinatknödel
      Mittel | 40 Min. | 507 kcal
      Zwetschgenkuchen
      Rezeptbild für "Zwetschgenkuchen"Foto: SevenCooks
      104
      Vegan
      Zwetschgenkuchen
      Einfach | 1,8 Std. | 220 kcal
      Artischocken mit Senf-Dip und Kartoffel-Sauerkraut-Talern
      Rezeptbild für "Artischocken mit Senf-Dip und Kartoffel-Sauerkraut-Talern"Foto: SevenCooks
      54
      Vegan
      Artischocken mit Senf-Dip und Kartoffel-Sauerkraut-Talern
      Mittel | 1,5 Std. | 523 kcal
      Johannisbeer-Schichtdessert mit weißer Schokolade
      Rezeptbild für "Johannisbeer-Schichtdessert mit weißer Schokolade"Foto: SevenCooks
      36
      Vegan
      Johannisbeer-Schichtdessert mit weißer Schokolade
      Einfach | 2,5 Std. | 346 kcal
      Bärlauch-Kartoffelpüree
      Rezeptbild für "Bärlauch-Kartoffelpüree"Foto: SevenCooks
      135
      Vegan
      Bärlauch-Kartoffelpüree
      Einfach | 33 Min. | 440 kcal
      Rhabarber-Tiramisu
      Rezeptbild für "Rhabarber-Tiramisu"Foto: SevenCooks
      106
      Vegan
      Rhabarber-Tiramisu
      Mittel | 12,5 Std. | 453 kcal

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