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Ernährungskonzept
Zubereitungszeit
Schwierigkeitsgrad
Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
Auf keinen Fall dabei sein sollte:
Zubereitungsart
Nährwerte pro PortionKalorien - kcalFett - gEiweiß - gKohlenhydrate - g
LänderkücheMöhrensalat mit Röstkichererbsen
Foto: Nicole Stich
27
Foto: Nicole Stich27Möhrensalat mit Röstkichererbsen
Einfach | 30 Min. | 673 kcal
Foto: Food EinwangerPaprikasuppe mit Bulgur-Gremolata
Foto: Monika Schüle und Maria Grossmann11
Foto: Monika Schüle und Maria Grossmann11Paprikasuppe mit Bulgur-Gremolata
Einfach | 30 Min. | 289 kcal
Orientalische Möhren
Foto: Monika Schüle und Maria Grossmann12
Foto: Monika Schüle und Maria Grossmann12Orientalische Möhren
Einfach | 30 Min. | 305 kcal
Foto: Nicole StichOfen-Falafel mit Rote-Bete-Salat
Foto: Barbara Bonisolli21
Foto: Barbara Bonisolli21Ofen-Falafel mit Rote-Bete-Salat
Mittel | 12,8 Std. | 503 kcal
Pfirsich-Blaubeer-Müsli mit Bulgur
Foto: Kramp/Gölling 61
Foto: Kramp/Gölling 61Pfirsich-Blaubeer-Müsli mit Bulgur
Einfach | 12,2 Std. | 505 kcal
Pita-Taschen mit Grillgemüse und Hummus
Foto: Barbara Bonisolli84
Foto: Barbara Bonisolli84Pita-Taschen mit Grillgemüse und Hummus
Einfach | 35 Min. | 530 kcal
Kürbis-Tabouleh mit Harissa
Foto: Klaus-Maria Einwanger24
Foto: Klaus-Maria Einwanger24Kürbis-Tabouleh mit Harissa
Mittel | 1,5 Std. | 355 kcal
Kräuterpuffer mit Quarkcreme
Foto: Ulrike Schmid / Sabine Mader / Markus Voll94
Foto: Ulrike Schmid / Sabine Mader / Markus Voll94Kräuterpuffer mit Quarkcreme
Einfach | 30 Min. | 624 kcal
Foto: Silvio Knezevic
Foto: Food Einwanger
Foto: LangMediterranes Grillgemüse an Tomaten-Oliven-Quark
Foto: Jörn Rynio71
Foto: Jörn Rynio71Mediterranes Grillgemüse an Tomaten-Oliven-Quark
Mittel | 1,6 Std. | 511 kcal
Foto: LangSeitan-Döner mit Tomatenbulgur und Salat
Foto: Günter Beer7
Foto: Günter Beer7Seitan-Döner mit Tomatenbulgur und Salat
Mittel | 35 Min. | 516 kcal
Foto: Anke Schütz
Foto: Lang
Foto: Jörn Rynio
Foto: Thorsten Suedfels
