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Ernährungskonzept
Zubereitungszeit
< 30 Minuten
Schwierigkeitsgrad
Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
  • Spinat
Auf keinen Fall dabei sein sollte:
    Zubereitungsart
    Nährwerte pro Portion
    Kalorien - kcal
    Fett - g
    Eiweiß - g
    Kohlenhydrate - g
    Länderküche
    • < 30 Minuten
    • mit Spinat
    Koreanischer Spinat
    107
    Vegan
    Koreanischer Spinat
    Einfach | 20 Min. | 86 kcal
    Fattoush mit Granatapfel
    57
    Vegetarisch
    Fattoush mit Granatapfel
    Einfach | 20 Min. | 310 kcal
    Frittata mit grünen Bohnen
    29
    Vegetarisch
    Frittata mit grünen Bohnen
    Mittel | 25 Min. | 332 kcal
    Gefüllte Nudelrollen
    101
    Vegetarisch
    Gefüllte Nudelrollen
    Mittel | 30 Min. | 506 kcal
    Möhren-Spinat-Puffer
    107
    Vegetarisch
    Möhren-Spinat-Puffer
    Einfach | 25 Min. | 512 kcal
    Paneer mit Spinat
    36
    Vegetarisch
    Paneer mit Spinat
    Mittel | 30 Min. | 346 kcal
    Zitronengrassuppe mit Ramen-Nudeln
    68
    Vegan
    Zitronengrassuppe mit Ramen-Nudeln
    Einfach | 25 Min. | 944 kcal
    Regenbogen-Salat
    45
    Vegan
    Regenbogen-Salat
    Einfach | 20 Min. | 488 kcal
    Grüner Smoothie mit Baby-Spinat
    360
    Vegan
    Grüner Smoothie mit Baby-Spinat
    Einfach | 5 Min. | 149 kcal
    Spinatsalat mit Heidelbeerdressing
    400
    Vegan
    Spinatsalat mit Heidelbeerdressing
    Einfach | 20 Min. | 495 kcal
    One Pot Pasta: Erdnuss & Spinat
    102
    Vegetarisch
    One Pot Pasta: Erdnuss & Spinat
    Einfach | 20 Min. | 876 kcal
    One Pot Pasta mit Spinat
    1261
    Vegan
    One Pot Pasta mit Spinat
    Einfach | 25 Min. | 553 kcal
    Spinat-Quesadillas
    207
    Vegetarisch
    Spinat-Quesadillas
    Mittel | 25 Min. | 630 kcal
    Sobanudelsalat
    90
    Vegan
    Sobanudelsalat
    Einfach | 25 Min. | 526 kcal
    Spaghetti con spinaci e gorgonzola
    97
    Vegetarisch
    Spaghetti con spinaci e gorgonzola
    Einfach | 25 Min. | 770 kcal
    Spinat-Mango-Smoothie
    119
    Vegan
    Spinat-Mango-Smoothie
    Einfach | 6 Min. | 38 kcal
    Spinatcrêpes mit Käse
    96
    Vegetarisch
    Spinatcrêpes mit Käse
    Einfach | 25 Min. | 648 kcal
    Spinat-Linsen-Dal mit Basmatireis
    369
    Vegan
    Spinat-Linsen-Dal mit Basmatireis
    Einfach | 15 Min. | 864 kcal
    Spinat-Grapefruit-Smoothie
    93
    Vegan
    Spinat-Grapefruit-Smoothie
    Einfach | 10 Min. | 49 kcal
    Pasta mit Rote-Bete-Pesto und Salat vom Babyblattspinat
    525
    Vegan
    Pasta mit Rote-Bete-Pesto und Salat vom Babyblattspinat
    Einfach | 20 Min. | 684 kcal

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