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Ernährungskonzept
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Damit möchte ich kochen:
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Zubereitungsart
Nährwerte pro PortionKalorien - kcalFett - gEiweiß - gKohlenhydrate - g
Länderküche
Foto: Melanie ZaninPaprika-Caprese mit Kapernöl
Foto: Food Einwanger
9
Foto: Food Einwanger9Paprika-Caprese mit Kapernöl
Mittel | 30 Min. | 333 kcal
Paprika-Aprikosen-Hummus
Foto: Thorsten Suedfels50
Foto: Thorsten Suedfels50Paprika-Aprikosen-Hummus
Mittel | 9,3 Std. | 135 kcal
Foto: Wolfgang SchardtPaprika-Aprikosen-Tomaten-Aufstrich
Foto: Wolfgang Schardt11
Foto: Wolfgang Schardt11Paprika-Aprikosen-Tomaten-Aufstrich
Einfach | 45 Min. | 217 kcal
Paprika-Bohnen-Salat mit Feta
Foto: Kramp/Gölling27
Foto: Kramp/Gölling27Paprika-Bohnen-Salat mit Feta
Mittel | 15 Min. | 634 kcal
Foto: Lang
Foto: Alexander WalterPinienkernwaffeln mit Pesto Calabrese
Foto: Food Einwanger3
Foto: Food Einwanger3Pinienkernwaffeln mit Pesto Calabrese
Mittel | 1,1 Std. | 656 kcal
Quinoa-Burger mit Spinat
Foto: Monika Schürle und Maria Grossmann101
Foto: Monika Schürle und Maria Grossmann101Quinoa-Burger mit Spinat
Einfach | 45 Min. | 309 kcal
Foto: LangPita-Taschen mit Grillgemüse und Hummus
Foto: Barbara Bonisolli84
Foto: Barbara Bonisolli84Pita-Taschen mit Grillgemüse und Hummus
Einfach | 35 Min. | 530 kcal
Foto: Wolfgang Schardt
Foto: LangGebratener Tofu auf Salat
Foto: Klaus-Maria Einwanger21
Foto: Klaus-Maria Einwanger21Gebratener Tofu auf Salat
Mittel | 12,6 Std. | 401 kcal
Hirsesalat mit Kürbis und Limettendressing
Foto: René Riis31
Foto: René Riis31Hirsesalat mit Kürbis und Limettendressing
Mittel | 50 Min. | 455 kcal
Grünes Thai-Curry mit Kokosmilch
Foto: Monika Schürle und Maria Grossmann26
Foto: Monika Schürle und Maria Grossmann26Grünes Thai-Curry mit Kokosmilch
Mittel | 2,7 Std. | 481 kcal
Foto: Melanie Zanin
Foto: Anke Schütz
Foto: Lang
