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Ernährungskonzept
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Speisekategorie
Unverträglichkeiten
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    Auf keinen Fall dabei sein sollte:
      Zubereitungsart
      Nährwerte pro Portion
      Kalorien - kcal
      Fett - g
      Eiweiß - g
      Kohlenhydrate - g
      Länderküche
      Buchweizen-„Risotto“ mit Cranberrys
      137
      Vegan
      Buchweizen-„Risotto“ mit Cranberrys
      Mittel | 45 Min. | 520 kcal
      Pilzgulasch mit Kartoffelpüree
      660
      Vegan
      Pilzgulasch mit Kartoffelpüree
      Mittel | 1 Std. | 571 kcal
      Fischpfanne mit Kartoffeln und Wirsing
      196
      Flexitarisch
      Fischpfanne mit Kartoffeln und Wirsing
      Einfach | 25 Min. | 539 kcal
      Pilzauflauf mit Röstikruste
      168
      Vegetarisch
      Pilzauflauf mit Röstikruste
      Einfach | 1,2 Std. | 466 kcal
      Zucchini-Frittata mit Pilzen
      185
      Vegetarisch
      Zucchini-Frittata mit Pilzen
      Einfach | 35 Min. | 468 kcal
      Lasagne mit Grünkohl und Pilzen
      127
      Vegetarisch
      Lasagne mit Grünkohl und Pilzen
      Einfach | 1 Std. | 564 kcal
      Spinat-Champignon-Quiche
      144
      Vegan
      Spinat-Champignon-Quiche
      Mittel | 1,4 Std. | 592 kcal
      Pfannkuchen mit cremiger Champignonsauce
      175
      Vegetarisch
      Pfannkuchen mit cremiger Champignonsauce
      Mittel | 55 Min. | 768 kcal
      Nudeln mit Pilzen in Rotweinsahne
      200
      Vegan
      Nudeln mit Pilzen in Rotweinsahne
      Einfach | 30 Min. | 1112 kcal
      Champignon-Bolognese mit Spaghetti
      656
      Vegan
      Champignon-Bolognese mit Spaghetti
      Einfach | 30 Min. | 675 kcal
      Vegane Gyoza mit Pilzfüllung
      333
      Vegan
      Vegane Gyoza mit Pilzfüllung
      Schwer | 45 Min. | 416 kcal
      Pilzauflauf „Milanese“
      157
      Vegetarisch
      Pilzauflauf „Milanese“
      Einfach | 55 Min. | 456 kcal
      Pilzrisotto
      130
      Vegan
      Pilzrisotto
      Mittel | 40 Min. | 624 kcal
      Kräuterpfannkuchen mit Pilzen
      124
      Vegan
      Kräuterpfannkuchen mit Pilzen
      Einfach | 15 Min. | 409 kcal
      Portobello-Burger
      136
      Vegetarisch
      Portobello-Burger
      Einfach | 15 Min. | 531 kcal
      Spinat-Kartoffel-Auflauf
      113
      Vegan
      Spinat-Kartoffel-Auflauf
      Einfach | 50 Min. | 580 kcal
      Pilzcremesuppe
      146
      Vegan
      Pilzcremesuppe
      Einfach | 20 Min. | 426 kcal
      Soulfood Meal-Prep 3: Fruchtige Kürbissuppe mit Graupen-Pilz-Topping
      126
      Vegan
      Soulfood Meal-Prep 3: Fruchtige Kürbissuppe mit Graupen-Pilz-Topping
      Einfach | 35 Min. | 320 kcal
      Geröstete vegane Maultaschen mit Pilzfüllung
      89
      Vegan
      Geröstete vegane Maultaschen mit Pilzfüllung
      Schwer | 1,8 Std. | 534 kcal
      Tofu mit Currypilzen
      130
      Vegan
      Tofu mit Currypilzen
      Einfach | 40 Min. | 318 kcal

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